• Poradnik
  •  Atlas roślin i ziół leczniczych
  • Choroby i schorzenia
  • Yerba Mate
  • Naturalne kosmetyki
  • Olejki eteryczne

Poradnik

Ziołolecznictwo znane też jako zielarstwo czy fitoterapia, to dziedzina wiedzy, której meandry zgłębiamy coraz chętniej. Zioła są obecnie traktowane jako nieodłączne wsparcie leczenia konwencjonalnego i lekarze nie mogą zaprzeczyć, że produkty zielarskie mają cenne i pomocne właściwości. Najczęściej skutecznie skracają czas trwania terapii i podnoszą jej efektywność, a w licznych przypadkach mogą całkowicie zastąpić inne farmaceutyki stosowane rutynowo w leczeniu oraz łagodzeniu poszczególnych dolegliwości. Sklep zielarski odwiedzamy dziś z tych samych powodów, co aptekę. Zioła i ich preparaty stanowią też podstawę współczesnej profilaktyki wszystkich chorób, począwszy od prostych infekcji bakteryjnych, przez choroby serca i układu krążenia, skończywszy na nowotworach.

Weźmy najprostszy przykład. Chcąc uodpornić organizm przez nadejściem jesieni i zimy, możemy z powodzeniem sięgnąć po produkty ziołowe. Zioła takie jak dzika róża, głóg, rokitnik, jarzębina, lebiodka czy pospolita pokrzywa cechują się wysoką zawartością kwasu askorbinowego i wielu innych substancji czynnych o właściwościach immunostymulujących. Zamiast więc zastanawiać się, którą witaminę C w tabletkach wybrać, wystarczy regularnie sięgać po wymienione zioła i ich przetwory. Możemy je zbierać samodzielnie, zamawiać na stronach internetowych lub kupić w wielu wariantach w sklepie zielarskim.

Zielarstwo znajduje też coraz szersze zastosowanie w kosmetyce i dermatologii. Niektóre zioła nadają się wyłącznie do użytku zewnętrznego i doskonale poradzą sobie z dolegliwościami takimi jak łupież, trądzik czy liszaj. Rośliny mają też bardzo korzystny wpływ na kondycję skóry. Mogą chronić ją przed nadmiernym starzeniem i wysychaniem, działają przeciwzapalnie, leczą, ułatwiają regenerację i gojenie się ran.

Większość ziół, które możemy stosować jako wsparcie codziennej diety i leczenia, jest bardzo prosta w obsłudze. Często wystarczy przyrządzić napar, by móc cieszyć właściwościami wybranej rośliny. Możliwe zastosowania ziół wykraczają jednak daleko poza to. W części poradnikowej naszej strony prezentujemy różne sposoby wykorzystania surowców roślinnych, przedstawiamy receptury i podpowiadamy, jak przygotować zioła, by uzyskać najlepsze efekty terapeutyczne. Służymy inspirującymi wskazówkami!

  • Poradnik

Olejki syntetyczne – jak ich używać i dlaczego nie zamiast olejków eterycznych?

Opublikowany 11 stycznia 202111 stycznia 2021przez Admin

Znajdziemy je w typowych kosmetykach drogeryjnych, jak i w preparatach naturalnych, w odświeżaczach powietrza, a nawet w żywności. Olejki syntetyczne są powszechnie stosowane w...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Maceraty – jakie korzyści mają maceraty olejowe z ziół?

Opublikowany 11 stycznia 2021przez Admin
Maceraty olejowe z ziół

Najpopularniejszy typ wyciągu ziołowego to napar. Jest prosty i szybki w wykonaniu oraz pozwala na wykorzystanie walorów leczniczych większości znanych nam ziół. Innym rodzajem...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Olejki eteryczne w pielęgnacji cery – jak dobierać i stosować w kosmetykach?

Opublikowany 5 stycznia 2021przez Admin
Olejki eteryczne do cery problemowej

Skóra może czerpać z olejków eterycznych najlepsze związki czynne, które pomogą w poprawie jej kondycji i wyglądu. Prawdziwe olejki przysłużą się każdemu rodzajowi cery,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Olejki eteryczne jako naturalne antyoksydanty. Jak działają?

Opublikowany 30 grudnia 202030 grudnia 2020przez Admin

Większość olejków eterycznych znana jest z kilku szczególnych właściwości. Choć każdy rodzaj olejku ma niepowtarzalną i złożoną kompozycję składników, można uznać, że jako grupa...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Stosowanie olejków eterycznych na skórę: jakie daje efekty?

Opublikowany 30 grudnia 2020przez Admin
olejki eteryczne na skórę

Jednym z głównych i zarazem najprostszych sposobów korzystania z aromaterapii jest aplikowanie olejków eterycznych na skórę. Można to robić nie tylko drogą masażu. Jak...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Najlepsze oleje bazowe (nośne) do stosowania z olejkami eterycznymi

Opublikowany 27 listopada 2020przez Admin
Oleje bazowe

Rozpoczynając przygodę z aromaterapią, warto zaopatrzyć się w dobrej jakości oleje nośne. Są one niezbędne, jeśli chcemy w pełni korzystać z dobrodziejstw tej metody...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Kąpiele aromaterapeutyczne – czy dodawać olejki do kąpieli?

Opublikowany 27 listopada 2020przez Admin
Kąpiele aromaterapeutyczne

Jednym z najczęściej polecanych sposobów na użycie olejków eterycznych jest dodanie ich do kąpieli. Kąpiele aromaterapeutyczne mają relaksować, odprężać ciało, niwelować napięcie mięśni i...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Rozcieńczanie olejków eterycznych – zasady

Opublikowany 27 listopada 2020przez Admin
Rozcieńczanie olejków eterycznych

Olejki eteryczne to wyjątkowo silnie skoncentrowane preparaty. Na jedną sesję aromaterapii wystarczy użyć tylko kilku lub kilkunastu kropli wybranego olejku, aby skorzystać z całego...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Jak zrobić perfumy? Przedstawiamy perfumy z olejków eterycznych

Opublikowany 27 listopada 2020przez Admin
perfumy z olejków eterycznych

Żyjemy w czasach Do It Yourself. Składniki kosmetyków i produktów czyszczących nie stanowią już dla nas wielkiej tajemnicy. W domowym zaciszu potrafimy stworzyć własny,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Olejki eteryczne na kleszcze i komary – sprawdź, czy działają i jak je stosować

Opublikowany 27 listopada 2020przez Admin
olejki eteryczne na kleszcze i komary

Czy olejki eteryczne mogą skutecznie odstraszyć komary i kleszcze? Zdania co do tego są podzielone. Niektórzy w celu ochrony używają wyłącznie chemicznych repelentów, nie...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Czterech złodziei – ziołowa mieszanka, która przegoni wirusy i bakterie

Opublikowany 27 listopada 2020przez Admin
Mieszanka czterech złodziei

Mieszanka czterech złodziei to zestaw ziół o sprawdzonych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Może nas obronić przed bakteriami odpornymi na antybiotyki, jest grzybobójcza, dezynfekuje powierzchnie. Warto jej...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Absoluty – czym są i jak je wykorzystać?

Opublikowany 24 listopada 202024 listopada 2020przez Admin

Wiemy, że olejki eteryczne to silnie skoncentrowane surowce, zawierające kwintesencję związków lotnych i terapeutycznych obecnych w roślinie. Absolut jest z kolei prawdziwą esencją zapachową,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zasady łączenia olejków eterycznych

Opublikowany 12 listopada 2020przez Admin
zasady łączenia olejków eterycznych

Łączenie wybranych olejków eterycznych daje nam nie tylko możliwość uzyskania ciekawych kompozycji zapachowych. Współgranie olejków o podobnych właściwościach wzmacnia działanie aromaterapii na wielu polach....

Czytaj więcej
  • Poradnik

Olejki eteryczne na libido

Opublikowany 12 listopada 2020przez Admin
Olejki eteryczne na libido

Afrodyzjaki wśród olejków eterycznych? Produkty mające podkręcać libido kojarzymy głównie z jedzeniem i piciem, dlatego obecność w tej grupie olejków eterycznych może nas nieco...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Rośliny oczyszczające powietrze – które wybrać do domu i mieszkania?

Opublikowany 19 października 2020przez Admin
Rośliny oczyszczające powietrze

Gdy nadchodzi okres grzewczy, warto uzbroić dom w narzędzia absorbujące toksyny, unoszące się w powietrzu m.in. za sprawą smogu. Oprócz oczyszczacza powietrza, zorganizujmy również...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Kamfora – właściwości i zastosowanie znikającego mazidła

Opublikowany 14 października 2020przez Admin
Kamfora

Kamfora to roślinny związek organiczny, zaliczany do terpenów. Jest powszechnie stosowana w kosmetykach i produktach aptecznych. Zarówno kamfora, jak i olejek kamforowy stanowią bardzo...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Piwo rzemieślnicze funkcjonalne – właściwości zdrowotne

Opublikowany 13 października 2020przez Admin
piwo rzemieślnicze funkcjonalne

Piwo rzemieślnicze funkcjonalne to trunek warzony w prywatnych browarach według starych receptur, klasycznej technologii, z wody, słodu i chmielu, ale z dodatkiem innych składników:...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Sezonowe owoce jagodowe – jak je przetwarzać i kiedy zbierać?

Opublikowany 13 października 202013 października 2020przez Admin

Wraz z nadejściem września i pierwszych chłodniejszych dni na wielu krzewach pojawiają się cenne owoce jagodowe. Jesienią i zimą nadają nieco koloru szarzejącemu krajobrazowi,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

TOP 10 – herbatki odchudzające

Opublikowany 1 października 2020przez Admin
Herbatki odchudzające

Herbatki odchudzające można przygotowywać samodzielnie parząc napary z ziół, dzięki czemu dojdzie do spalania tłuszczu. Należy wykorzystywać te rośliny, które przyspieszają przebieg procesów metabolicznych,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Top 10 – napary ziołowe mające najwięcej właściwości leczniczych

Opublikowany 30 września 20201 października 2020przez Admin

Zioła są jednym z głównych naturalnych środków leczniczych i profilaktycznych. Pożyteczne rośliny przeznaczone są do ogólnego wzmocnienia organizmu oraz w leczeniu określonych schorzeń. Zielarze...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Eteryczne olejki cytrusowe – kiedy mogą być niebezpieczne?

Opublikowany 28 września 2020przez Admin
Eteryczne olejki cytrusowe

Olejek cytrynowy, grejpfrutowy, bergamotowy… pachną pięknie i świeżo, są przydatne w kosmetyce i skuteczne w domowych środkach czystości. Mają jednak jeden minus – są...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Jadalne chwasty w Polsce, które urozmaicą nasze potrawy

Opublikowany 28 września 2020przez Admin
Jadalne chwasty

Chwasty stanowią poważny problem dla rolników, ale niektóre z nich mogą być pożyteczne i stają się cennymi produktami. Wiele chwastów jest tak naprawdę odległymi...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Kwiaty jadalne – 10 najpopularniejszych gatunków w Polsce

Opublikowany 28 września 2020przez Admin
kwiaty jadalne

W wykwintnej kuchni jadalne kwiaty od dawna służą do ozdabiania potraw i dodawania im nowych smaków. Jeśli chce się urozmaicić swoją dietę, inspirowaną pomysłami...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Trujące rośliny w Polsce – na jakie gatunki należy uważać?

Opublikowany 28 września 2020przez Admin
Trujące rośliny

Wiele roślin spotykanych w ogródkach przydomowych, w lasach czy w pobliżu rzek, wygląda zachwycająco i swoim urokiem zachęca do zerwania a nawet spróbowania. Nie...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Grzyby jadalne w Polsce – 10 najpopularniejszych gatunków

Opublikowany 28 września 2020przez Admin
Grzyby jadalne

Grzyby jadalne można jeść bez ryzyka dla zdrowia, mają dużą wartość gastronomiczną i są niskokaloryczne. Ponadto w zależności od gatunku bogate są w witaminy...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Grzyby trujące w Polsce – 10 najbardziej niebezpiecznych gatunków

Opublikowany 28 września 2020przez Admin
Grzyby trujące

Grzyby trujące najczęściej działają wybiórczo na określony narząd. Występują grzyby, które oddziałują przede wszystkim na serce, centralny układ nerwowy, żołądek i jelita, wątrobę i...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Dieta cholesterolowa – co powinno znaleźć się na talerzu?

Opublikowany 24 września 2020przez Admin
Dieta cholesterolowa

Cholesterol jest związkiem organicznym nierozpuszczalnym w wodzie i rozpuszczalnym w tłuszczach i rozpuszczalnikach organicznych. Około 80% cholesterolu w ludzkim organizmie jest wytwarzane samodzielnie (wątroba,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Wyciągi i maceraty wodne – co warto wiedzieć?

Opublikowany 16 września 2020przez Admin
Wyciągi i maceraty wodne

Z ziół możemy korzystać na różne sposoby, w zależności od potrzeb, preferencji czy specyfiki wybranego gatunku. W większości przypadków przygotowanie surowca jest dosyć proste,...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zioła szwedzkie – pochodzenie, właściwości i fenomen mieszanki

Opublikowany 11 września 2020przez Admin
Zioła szwedzkie

Jedna z najpopularniejszych mieszanek ziołowych świata składa się z 11 ziół, które razem pokonują każdą dolegliwość! Zioła szwedzkie, zwane też ziołami Marii Treben, to...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Jak sprawdzić jakość olejków eterycznych?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Cena olejków eterycznych a ich jakość

Wzrasta zainteresowanie aromaterapią, a tym samym popyt na olejki eteryczne. Niestety, znakomita większość proponowanych w sklepach, a nawet aptekach produktów, to olejki marnej jakości....

Czytaj więcej
  • Poradnik

Kominek, dyfuzor czy nebulizator – w czym rozpylać olejki eteryczne?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Narzędzia do aromaterapii

Wdychanie olejków eterycznych to jedna z głównych metod wykorzystywanych w aromaterapii. Aby rozpylić olejki w powietrzu i zachować ich wartość terapeutyczną należy używać odpowiednich...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zioła kuchni śródziemnomorskiej – najzdrowszej na świecie

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Zioła kuchni śródziemnomorskiej

Bogactwo świeżych warzyw i owoców, doskonała oliwa i wspaniałe wino, ryby oraz owoce morza, a także zioła – dodawane do każdej potrawy bez wyjątku....

Czytaj więcej
  • Poradnik

Najpopularniejsze polskie zioła – sięgajmy po nie częściej!

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
polskie zioła

Wiele ziół rosnących naturalnie w Polsce to skarby ziołolecznictwa. Na fali popularności ziół i fitoterapii sięgamy po rozmaite surowce zielarskie, również te pochodzące z...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Mieszanki ziołowe – na czym polega łączenie ziół i czy jest ono bezpieczne?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Mieszanki ziołowe

Zioła można i warto ze sobą łączyć, ponieważ wiele z nich ma działanie synergistyczne. Wpływa to na polepszenie skuteczności terapii ziołowej. Chcąc łączyć zioła...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Jakie zioła warto zbierać w sierpniu?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Zbiór ziół w sierpniu

W sierpniu nie brakuje kolorowych kwiatów i wspaniale pachnących ziół, dla których nadszedł najlepszy moment zbiorów. Sierpień można uznać za miesiąc wyjątkowo interesujący dla...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zioła dla dzieci – co powinniśmy wiedzieć o stosowaniu ziół u najmłodszych?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
zioła dla dzieci

Wielu rodziców uważa zioła za bezpieczne i łagodne preparaty, które bez przeszkód można podać dziecku, nawet w wieku niemowlęcym. Wiemy jednak, że zioła zawierają...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Rośliny miododajne i ich znaczenie w naszym ogrodzie

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
rośliny miododajne

Rośliny miododajne i ich znaczenie w naszym ogrodzie Może się wydawać, że uprawa roślin miododajnych we własnym ogródku jest bezcelowa, jeśli nie jesteśmy pszczelarzami....

Czytaj więcej
  • Poradnik

Nalewki domowe – jak przygotować nalewki lecznicze z ziół?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
nalewki ziołowe

Nalewka z melisy? A może z kminku lub skrzypu polnego? Co powiecie na nalewkę z rokitnika? Te niestandardowe pomysły budzą duże zainteresowanie wśród amatorów...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zioła na łąkach – jak i kiedy samodzielnie zbierać zioła ze stanowisk naturalnych?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Zioła na łąkach

Większość aromatycznych ziół i roślin leczniczych możemy uprawiać na parapecie okna, na balkonie lub w ogrodzie. Nie sposób jednak mieć je wszystkie! Poza tym...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zioła na lato. Które z nich pomogą nam przetrwać upały?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Zioła na lato

Gdy doskwiera nam upał, szukamy metod na schłodzenie się i wyregulowanie temperatury ciała. Sięgamy po orzeźwiające dania i napoje. W jednym i drugim przypadku...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Zioła w ogrodzie – od czego zacząć samodzielną uprawę?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
uprawa ziół

Uprawa wielu gatunków ziół to nic trudnego. Zioła możemy wyhodować nawet na średnio nasłonecznionym parapecie w ciasnym mieszkaniu. A posiadanie balkonu daje nam o...

Czytaj więcej
  • Poradnik

Ziołolecznictwo w Polsce – ile magii w medycynie?

Opublikowany 9 września 2020przez Admin
Ziołolecznictwo, zielarstwo i fitoterapia

Zioła i fitoterapia cieszą się coraz większym uznaniem wśród pacjentów, farmaceutów i lekarzy. A jednak dla wielu z nas zioła to co najwyżej kilka...

Czytaj więcej

ZIOLANA.PL CZYLI TROCHĘ O NAS

Fascynują nas zioła, różne rośliny i ich właściwości – lecznicze, ozdobne, a także te magiczne. Poprzez nasz serwis chcemy szerzyć wiedzę na ich temat. Zioła pozwalają nam być bliżej natury, czuć się lepiej i zdrowo!

Social Media

Recent Posts

Olejki syntetyczne – jak ich używać i dlaczego nie zamiast olejków eterycznych? - 11 stycznia 2021
Maceraty olejowe z ziół
Maceraty – jakie korzyści mają maceraty olejowe z ziół? - 11 stycznia 2021
macerat z dziurawca
Macerat z dziurawca – hit naturalnej pielęgnacji - 11 stycznia 2021

Kategorie

  • Atlas roślin i ziół leczniczych 161
  • Choroby i schorzenia 53
  • Poradnik 42
  • Olejki eteryczne 34
  • Yerba Mate 18
  • Naturalne kosmetyki 16

ZIOLANA.PL CZYLI TROCHĘ O NAS

Fascynują nas zioła i ich właściwości – lecznicze, ozdobne, a także te magiczne. Poprzez nasz serwis chcemy szerzyć wiedzę na ich temat. Zioła pozwalają nam być bliżej natury, czuć się lepiej i zdrowo!

Kategorie

  • Atlas roślin i ziół leczniczych 161
  • Choroby i schorzenia 53
  • Poradnik 42
  • Olejki eteryczne 34

SOCIAL MEDIA

Ziolana.pl © 2020 - 2021 - wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie tekstów dozwolone pod warunkiem podania linku ze źródłem.
Używamy cookies. UstawieniaOk
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.