zioła na zaparcia

Zioła na zaparcia

W dobie dzisiejszych czasów zła dieta i pośpiech idą ze sobą w parze, a konsekwencje dotykają coraz więcej osób, jeśli nie wszystkie. Dobrze jest, jeśli schorzenia spowodowane złym odżywianiem się są tylko krótkotrwałe, a niestety nie jest to sytuacja częsta.

Zaparcia

Zaparcie jest dolegliwością niezwykle powszechną, a przy tym nieprzyjemną i często nawracającą. Zbyt długie zaleganie treści żołądka w jelicie grubym sprawia, że pochłania ona dużo wody stając się zbita i twarda, przez co jej wydalenie jest trudne i nierzadko bolesne.

O dolegliwości tej mówi się wtedy, jeśli stolec oddawany jest rzadziej niż dwa razy na tydzień, albo jego oddanie wiąże się z bólem i jakimikolwiek trudnościami. Dodatkowo wzdęcia, uczucie pełności, czasami mdłości i w skrajnych przypadkach zawroty głowy sprawiają, że sięgnięcie po lek jest jedynym możliwym rozwiązaniem.

Oprócz złej diety przyczyną zaparć może być również poważna choroba, dlatego nie warto bagatelizować sytuacji, jeśli stan ten jest przewlekły lub ciągle nawracający.

Zioła na zaparcia

Sięganie po leki przeczyszczające może pomóc doraźnie i nie zawsze jest bezpieczne dla organizmu. Kobiety w ciąży, czy tez osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym nie powinny korzystać z takich leków – na rynku jest jednak wiele naturalnych alternatyw, które mogą wspomóc proces trawienny i oswobodzić ciało z dolegliwości jakimi są zaparcia. Zioła na zaparcia mogą być sprzedawane w formie tabletek, suszu lub herbatek.

Jeżeli potrzebna jest szybka pomoc można skorzystać z naparu ze strączyńca ostrolistnego, który wypity na noc zadziała przeczyszczająco nad ranem. Niestety wciąż nie mogą go zażywać kobiety w ciąży, ani dzieci do 12 roku życia i osoby z wrażliwym układa.

Szybko zadziałają również 2 łyżeczki nasion zalanych na godzinę szklanką wody. Po odczekaniu godziny należy zjeść napęczniałe nasiona i popić je dwoma szklankami wody – wypróżnienie nastąpi po około 12 godzinach. Ze względu na dużą zawartość śluzu babka płesznik działa osłonowo na przewód pokarmowy, dzięki czemu może być stosowana nawet u osób z zespołem jelita drażliwego.

Idealny na trawienia będzie koper włoski, który zażyty przed lub po posiłku w formie herbatki usprawni proces trawienia. Jest delikatny dla przewodu pokarmowego.

Uwaga!

Zioła użyte nieumiejętnie także mogą zaszkodzić! Informacje zawarte na tej stronie stanowią jedynie wskazówki; wszelkie kuracje ziołolecznicze należy uprzednio skonsultować z lekarzem.

Aloes na zaparcia


aloesAloes to wyjątkowa roślina lecznicza, która w warunkach naturalnych występuje przede wszystkim na Półwyspie Arabskim, w Afryce oraz na Madagaskarze. W Polsce hoduje się ich odmiany doniczkowe.

Pędy aloesu są zakończone rozetą liści, które są bardzo mięsiste, a ich brzegi są kolczaste. Kwiaty aloesu zazwyczaj mają kolor żółty, pomarańczowy bądź też czerwony. Surowcem leczniczym są w przypadku aloesu jego liście, w których znajduje się drogocenny dla nas sok.

Aloes ma działanie przeciwbólowe, żółciopędne oraz przeczyszczające, hamuje również procesy zapalne, ale zalecany jest też przy reumatyzmie i nerwobólach. Sok z aloesu może również wzmocnić nasz układ odpornościowy, a według najnowszych badań jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi u osób walczących z cukrzycą. Aloes przyśpiesza także gojenie się ran czy poparzeń oraz pomaga w leczeniu schorzeń skórnych.




Babka płesznik na zaparcia


babka płesznikBabka płesznik należy do rodziny babkowatych i pochodzi z rejonu Morza Śródziemnego. W Polsce rośnie tylko, jeśli została zasadzona - nie występuje dziko ani nie jest już uprawiana.

Jednoroczna roślina o wysokości do 40 cm i rozgałęzionej, gęsto owłosionej łodydze obrośniętej równowąskimi, niewielkimi liśćmi. Z kątów liści wyrastają drobne kwiaty zebrane w charakterystyczne kłosy.

Nasiona babki płesznik przypominają wyglądem siemię lniane i tak jak ono zawierają w sobie dużo śluzu. Są gładkie, podłużne eliptycznie o długości około 2 mm. Po jednej stronie widoczna jest podłużna bruzda, która ograniczona jest dwoma zgrubiałymi brzegami.

Babka płesznik znajduje najlepsze zastosowanie jako środek na biegunki i zaparcia - ze względu na dużą zawartość śluzu ułatwia wypróżnianie się jednocześnie chroniąc przewód pokarmowy przed podrażnieniem.

Zioło te, ze względu na dużą zawartość błonnika może pomóc w diecie odchudzającej - jej zażywanie sprawia, że apetyt jest zdecydowanie mniejszy.

Pomaga w leczeniu takich schorzeń jak hemoroidy oraz obniża poziom cukru we krwi. Oprócz tego zwalcza zły cholesterol powodując jednoczesne wzrastanie poziomu dobrego cholesterolu.

Osoby dorosłe powinny zażywać około osiem łyżeczek dwa do trzech razy dziennie i pic około 1,5 - 2 l wody każdego dnia, aby odczuć dobroczynny wpływ zioła na organizm.




Koper włoski na zaparcia


KoperKoper włoski to doskonale nam znana i przede wszystkim lubiana przyprawa, która obecnie uprawiana jest na całym świecie. Oprócz świetnego smaku roślina ta posiada jednak również właściwości lecznicze, które są chętnie wykorzystywane.
Koper włoski może osiągać wysokość od jednego do dwóch metrów, a porastające go niewielkie żółte kwiatki zebrane są w baldachimy. Surowcem leczniczym tej rośliny są jej suche owoce, które jednak muszą zawierać co najmniej 4% olejku eterycznego.

Napar z kopru włoskiego stosowany jest przede wszystkim przy dolegliwościach związanych z układem pokarmowym, do których należą bóle brzucha, wzdęcia czy problemy z trawieniem. Oprócz tego, napar z kopru wykazuje również działanie przeciwkaszlowe oraz przeciwdrobnoustrojowe, ale można go też stosować zewnętrznie do przemywania tłustej skóry.




Natka pietruszki na zaparcia


PietruszkaW niemal każdej polskiej kuchni stosuje się pietruszkę jako dodatek do surówek i wszelkiego rodzaju potraw. Cenimy ją głównie za smak zapominając o tym, że jest ona stosowana w ziołolecznictwie od ponad dwóch tysięcy lat! Jakie właściwości ma pietruszka? Która jej część jest najzdrowsza dla naszego organizmu i czy niezależnie od formy przyrządzenia zachowuje wszystkie swoje właściwości?

Najczęściej wykorzystujemy świeże, bądź suszone liście, jednak również owoce i korzenie pietruszki mają swoje pozytywne właściwości (leczenie zapalenia pęcherza moczowego, czy chociażby problemów reumatycznych). Pomimo tego, że dzisiaj jest to roślina niemal całkowicie udomowiona i rzadko kiedy spotkać możemy ją na łąkach i polach, to wciąż zachowuje swoje zalety znane naszym babciom – przy jej pomocy leczyć możemy między innymi problemy z prostatą, wątrobą, reumatyzmem, czy także wpływać na regulacje wody i płynów w naszym organizmie. Obserwuje się także pozytywny wpływ pietruszki na dolegliwości związane z miesiączką (zwłaszcza problemy z jej regularnością).

Oprócz dodatku do potraw i podstawy wielu sałatek oraz surówek, pietruszkę można wykorzystać jako podstawę napojów oraz naparów. Wystarczy zalać ją wrzątkiem, odczekać kilka minut i już można cieszyć się dobrą herbatą z pietruszki. Warto jednak pamiętać o tym, że gotowana pietruszka, między innymi w zupach, traci część swoich pożądanych właściwości (zwłaszcza tych z wiązanych z dostarczaniem witamin do naszego organizmu).




Senes na zaparcia


senesSenes to nazwa potoczna określonych gatunków krzewów typu senna mill, których liście i owoce są cenionym surowcem leczniczym. Najwięcej istotnych właściwości posiadają: senna alexandrina, senna angustifolia i senna obovata.

Najpopularniejsze odmiany senesu to wąskolistny i ostrolistny. Na dziko występują w Afryce, gdzie znajduje się także większość upraw. Dojrzała roślina sięga wysokości 60-100 cm. Posiada złożone, delikatnie owłosione i parzystopierzaste liście z przylistkami, o zaostrzonym szczycie oraz szarozielonej barwie. Kwiaty senesu są żółte, cechują się grzbiecistą budową i długimi szypułkami. Owoce to suche, szare, płaskie strąki o nerkowatym kształcie z brunatnawymi nasionami.

Senes uznawany jest za naturalny środek przeczyszczający. Zawiera związki zwane sennozydami, które korzystnie wpływają na perystaltykę jelita grubego. Stosuje się go w leczeniu zaparć, a także do oczyszczania przewodu pokarmowego przed zabiegami chirurgicznymi i diagnostycznymi. Senes z reguły podawany jest doustnie, w formie naparu ze sproszkowanych liści. Z rośliny tej wytwarzane są również syropy przeczyszczające. Najlepiej stosować senes doraźnie, aby uniknąć uodpornienia organizmu na jego działanie.




Siemię lniane na zaparcia


siemie_lnianeSiemię lniane to nic innego jak nasiona lnu. To malutkie nasionka, płaskie, brązowe o wielkości około 2-3 milimetrów. Nasionka, mimo że niewielkie, zawierają całą paletę niezwykle cennych składników: błonnik, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę E, witaminy z grupy B, wapń, żelazo, cynk oraz magnez. Nic więc dziwnego, że siemię lniane szybko znalazło zastosowanie w lecznictwie.

Regularne zażywanie siemienia lnianego bardzo korzystnie wpływa na perystaltykę jelit, pomaga poradzić sobie z biegunką, jest niezastąpionym środkiem eliminującym zaparcia, przeciwdziała wzdęciom, łagodzi objawy menopauzy. Coraz więcej badań potwierdza też, że siemię lniane może zapobiegać wystąpieniu miażdżycy oraz hamować rozwój raka piersi u kobiet, które już przeszły menopauzę. Wykazuje ono również właściwości przeciwzapalne.

W jakiej formie można stosować siemię lniane? Dostępne jest ono w formie niełuskanych ziarenek, mielone oraz w tabletkach. Siemię jest bardzo często stosowane w formie kisielu - wystarczy zalać niełuskane ziarenka niewielką ilością wody. Siemię lniane w takiej formie bardzo dobrze poradzi sobie np. z biegunką.




Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji zielarskiej, skonsultuj się z lekarzem!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *