Majeranek jest bardzo aromatycznym zielem, o bogatej i intensywnej woni. Właściwość ta już w czasach antycznych sprawiała, że przypisywano mu niezwykłe moce i wykorzystywano w profilaktyce chorób oraz infekcji. Dziś Majeranek to przede wszystkim podstawowa przyprawa kuchni wielu rejonów świata. W Polsce trudno wyobrazić sobie bez niego niektóre dania, na przykład tradycyjne zupy. Poza...
Olejki syntetyczne – jak ich używać i dlaczego nie zamiast olejków eterycznych?
Znajdziemy je w typowych kosmetykach drogeryjnych, jak i w preparatach naturalnych, w odświeżaczach powietrza, a nawet w żywności. Olejki syntetyczne są powszechnie stosowane w...
Maceraty – jakie korzyści mają maceraty olejowe z ziół?
Najpopularniejszy typ wyciągu ziołowego to napar. Jest prosty i szybki w wykonaniu oraz pozwala na wykorzystanie walorów leczniczych większości znanych nam ziół. Innym rodzajem...
Macerat z dziurawca – hit naturalnej pielęgnacji
Dziurawiec ma bogatą i długą historię zastosowania przede wszystkim w lecznictwie, ale także w pielęgnacji. Jest jednym z najcenniejszych ziół, jakie dała nam natura....
Zioła na trawienie i metabolizm
Dlaczego warto zainwestować w zioła, gdy musimy popracować nad przyspieszeniem metabolizmu? Ponieważ są naturalne, łagodniejsze i o wiele tańsze niż gotowe suplementy diety na...
Zioła na apetyt
Przewlekły brak apetytu może być objawem wskazującym na niestrawność lub wrzody żołądka. Często idzie w parze z bólem brzucha, przypominającym uczucie głodu. W ramach...
Bobrek trójlistkowy
Trójdzielne liście o wyglądzie koniczyny oraz piękne, włochate kwiaty barwy białej – rosnący na mokradłach bobrek trójlistkowy potrafi zachwycić. Roślina ma też sprawdzone walory...
Olejki eteryczne w pielęgnacji cery – jak dobierać i stosować w kosmetykach?
Skóra może czerpać z olejków eterycznych najlepsze związki czynne, które pomogą w poprawie jej kondycji i wyglądu. Prawdziwe olejki przysłużą się każdemu rodzajowi cery,...
Olejki eteryczne jako naturalne antyoksydanty. Jak działają?
Większość olejków eterycznych znana jest z kilku szczególnych właściwości. Choć każdy rodzaj olejku ma niepowtarzalną i złożoną kompozycję składników, można uznać, że jako grupa...
Stosowanie olejków eterycznych na skórę: jakie daje efekty?
Jednym z głównych i zarazem najprostszych sposobów korzystania z aromaterapii jest aplikowanie olejków eterycznych na skórę. Można to robić nie tylko drogą masażu. Jak...
Najlepsze oleje bazowe (nośne) do stosowania z olejkami eterycznymi
Rozpoczynając przygodę z aromaterapią, warto zaopatrzyć się w dobrej jakości oleje nośne. Są one niezbędne, jeśli chcemy w pełni korzystać z dobrodziejstw tej metody...
Olejek z trawy cytrynowej
Trawa cytrynowa jest tradycyjnym dodatkiem do dań orientalnych. Jej właściwości wykorzystuje również medycyna naturalna. Pomaga m.in. na niestrawność i problemy trawienne, łagodzi bóle głowy...
Kąpiele aromaterapeutyczne – czy dodawać olejki do kąpieli?
Jednym z najczęściej polecanych sposobów na użycie olejków eterycznych jest dodanie ich do kąpieli. Kąpiele aromaterapeutyczne mają relaksować, odprężać ciało, niwelować napięcie mięśni i...
Rozcieńczanie olejków eterycznych – zasady
Olejki eteryczne to wyjątkowo silnie skoncentrowane preparaty. Na jedną sesję aromaterapii wystarczy użyć tylko kilku lub kilkunastu kropli wybranego olejku, aby skorzystać z całego...
Zioła na zapalenie ucha środkowego
Zapalenie ucha środkowego to przypadłość, która bardzo często dręczy małe dzieci, ale i dorośli cierpią z powodu jej regularnych nawrotów. Zwykle leczy się ją...
Zioła na opryszczkę
Wirus opryszczki uaktywnia się na przełomach pór roku, w stresie, a także w fazie obniżonej odporności organizmu. Gdy zauważymy jego początkowe objawy, warto od...
Olejek szałwiowy
Szałwia lekarska, jej ekstrakty i olejki eteryczne, wykorzystuje się w medycynie od dawien dawna. Olejek szałwiowy warto mieć pod ręką, gdy dopadnie nas stan...
Jak zrobić perfumy? Przedstawiamy perfumy z olejków eterycznych
Żyjemy w czasach Do It Yourself. Składniki kosmetyków i produktów czyszczących nie stanowią już dla nas wielkiej tajemnicy. W domowym zaciszu potrafimy stworzyć własny,...
Olejki eteryczne na kleszcze i komary – sprawdź, czy działają i jak je stosować
Czy olejki eteryczne mogą skutecznie odstraszyć komary i kleszcze? Zdania co do tego są podzielone. Niektórzy w celu ochrony używają wyłącznie chemicznych repelentów, nie...
Olejek melisowy
Melisa lekarska od wieków pozostaje w kanonie polskich ziół. Napary z jej zielonych, świeżych lub suszonych listków, pija się na co dzień w wielu...
Olejek petitgrain
Drzewo gorzkiej pomarańczy to dla aromaterapii jeden z najcenniejszych surowców do produkcji olejków eterycznych. Możemy uzyskać z niego m.in. petitgrain, stworzony przez Francuzów aromat...
Olejek anyżowy
Anyż ma licznych wielbicieli, ale nie brakuje też takich, którzy kręcą nosem, gdy pojawia się w kuchni. Olejek anyżowy to istna koncentracja jego walorów...
Olejek goździkowy
Należy do grupy olejków stosunkowo bezpiecznych i jest polecany nie tylko na święta! W aromaterapii ceni się go zwłaszcza za właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Bardzo dobrze...
Olejek tymiankowy
Dla większości z nas tymianek to aromatyczna przyprawa, za pomocą której podkreślimy charakter kremowej zupy czy dania mięsnego. Świeży lub suszony, rozdrobniony lub w...
Czterech złodziei – ziołowa mieszanka, która przegoni wirusy i bakterie
Mieszanka czterech złodziei to zestaw ziół o sprawdzonych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Może nas obronić przed bakteriami odpornymi na antybiotyki, jest grzybobójcza, dezynfekuje powierzchnie. Warto jej...
Goryczka żółta
Choć w Polsce naturalnie nie występuje, a jej uprawa nastręcza trudności, warto poznać wszystkie walory goryczki żółtej. Jest ich całe mnóstwo. Każdy, kto chce...
Absoluty – czym są i jak je wykorzystać?
Wiemy, że olejki eteryczne to silnie skoncentrowane surowce, zawierające kwintesencję związków lotnych i terapeutycznych obecnych w roślinie. Absolut jest z kolei prawdziwą esencją zapachową,...
Zioła na uspokojenie i bezsenność
Wonna lawenda, a może napar rumiankowy – po jakie zioła sięgnąć, jeśli od dłuższego czasu męczy nas stres i związana z nim bezsenność? Spektrum...
Olejek z kocimiętki
Kocimiętka to zielna bylina, kwitnąca podobnie do lawendy lub hyzopu, znana głównie jako wabik na koty. Zwierzęta przyciąga herbaciano-miętowy zapach kocimiętki, a w zasadzie...
Szczaw kędzierzawy
Szczaw kędzierzawy posiada wiele nazw potocznych. Najbardziej znane to kobylak i szczaw koński. Jest rośliną pospolitą na większości kontynentów, wręcz kosmopolityczną. Należy do rodziny...
Hyzop lekarski
Hyzop lekarski to bardzo piękna i zarazem bardzo stara roślina, o której często wspomina się m.in. w Biblii, najstarszych zielnikach, dziennikach i podaniach historycznych....
Olejek hyzopowy
Olejek hyzopowy cieszy się na razie nieco mniejszą popularnością niż lawendowy czy miętowy, jednak jego interesujący aromat i lecznicze właściwości powinny to już wkrótce...
Zioła na łuszczycę
Terapia ziołami i wspieranie nimi leczenia konwencjonalnego mogą przynieść bardzo dobre efekty terapeutyczne w przypadku różnych chorób. Jest tak również z łuszczycą, złożoną chorobą...
Aloes
Aloes od wieków znajduje zastosowanie w lecznictwie i nie tylko. Zawiera wiele cennych dla zdrowia substancji, które w innych roślinach występują jedynie w znikomych...
Koniczyna
Koniczyna – to roślina wieloletnia, posiadająca miękką, zieloną łodygę, która w warunkach sprzyjających może osiągać nawet do 50-60 cm wysokości. Rozgałęzia się w wielu...
Liść laurowy
Liść laurowy to jedno z najczęściej stosowanych ziół w polskiej kuchni. Ma przyjemny, korzenny aromat i doskonale podnosi walory smakowe potrawy. Wykazuje także wiele...
Wąkrotka azjatycka (gotu kola)
W medycynie ajurwedyjskiej jest znana i wykorzystywana od zawsze. Wąkrotka azjatycka, zwana również gotu kola lub wiciokrzewem azjatyckim, ma szerokie zastosowanie w medycynie i...
Żywokost
Żywokost to kwitnąca bylina, roślina zielarska o wielu pożytecznych właściwościach leczniczych oraz kosmetycznych. Jej liście i korzenie służą do przygotowywania terapeutycznych specyfików, które pomagają...
Uczep trójlistkowy
Uczep trójlistkowy to roślina pospolita w Polsce, ale rzadko stosowana w ziołolecznictwie. Warto po nią sięgnąć, jeśli borykamy się z problemami skóry czy stanem...
Olejek z drzewa herbacianego
Aromaterapia okazuje się naprawdę skuteczna w leczeniu trądziku i niekorzystnych zmian w obrębie naskórka. Olejki eteryczne zawierają bowiem wiele substancji o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, które...
Bergamotka (pomarańcza bergamota)
Bergamotka kolorem przypomina limonkę, smakiem cytrynę. Ma też wiele z pomarańczy. Wyróżnia ją zapach – niepowtarzalny, letni, orzeźwiający. Pomarańcza bergamota, bo tak brzmi jej...
Zioła na bielactwo
Bielactwo jest chorobą trudną i nie do końca poznaną, objawiającą się depigmentacją płatów skóry, do której dochodzi na skutek wyniszczania melanocytów. Brak melaniny w...
Olejek bergamotowy
Jego zapach znamy nie tylko z perfum i aromaterapii. Olejek bergamotowy to naturalny aromat, mocno wyczuwalny w herbacie earl grey. Cudowna woń tego olejku...
Arcydzięgiel litwor
Arcydzięgiel litwor to roślina, która w stanie dzikim występuje przede wszystkim na terenach górzystych i wilgotnych. W Polsce są to głównie rejony Sudetów oraz...
Babći (psoraela corylifolia)
W ziołolecznictwie niezwykle przydatna jest roślina o nazwie babći (psoraela corylifolia). Ten wyjątkowy okaz flory posiada niebieskawo-purpurowe kwiaty i zalicza się go do pospolitych...
Zioła na odporność
Wiele ziół oraz warzyw ma działanie przeciwbakteryjne czy stymulujące odporność. Większość z nas wie o nieocenionych pod tym względem walorach czosnku i cebuli, jednak...
Glinki kosmetyczne – piękno płynące z natury
Naturalne kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością. Mają wszechstronne działanie, są bezpieczne dla skóry, nie powodują podrażnień i alergii. Bardzo dużą popularnością cieszą się...
Sarsaparilla
Sarsaparilla, czyli kolcorośl to wyjątkowa roślina lecznicza, której dobroczynne właściwości znane już były rdzennym mieszkańcom Ameryki, szczególnie łacińskiej. Sarsaparilla po dziś dzień jest chętnie...
Olej z pestek śliwek – zalety stosowania w domowej pielęgnacji
Tłoczony na zimno olej śliwkowy jest jednym z najbardziej pożytecznych olejów pielęgnacyjnych. Użytkowniczki cenią go za to, że nie obciąża włosów, świetnie nawilża, a...
Olejek jaśminowy
Kwiaty jaśminu mają piękny i intensywny, wręcz upajający zapach, który działa uspokajająco i wzmacniająco na ciało oraz zmysły. Jaśminowy olejek eteryczny, ekstrahowany z tychże...
Zioła na łupież
Łupież to choroba skóry głowy objawiająca się łuszczeniem naskórka. Białe, drobne kawałki zrogowaciałej skóry u nasady włosów, są jego oznaką. On this page Przyczyny...
Eukaliptus
Liście eukaliptusa to ulubione i najważniejsze pożywienie australijskich misiów koala. Ale walory tej rośliny doceniamy i my. Eukaliptus znajduje zastosowanie w lecznictwie, farmacji i...
Olejek eukaliptusowy
Eukaliptus nie ma sobie równych, gdy potrzeba nam prawdziwego orzeźwienia. Jego aromat jest mocny i czysty, przynosi ulgę w wielu dolegliwościach i cudowne uczucie...
Olejek z drzewa sandałowego
Oryginalny olejek sandałowy pochodzi z Indii. Jego cudowny, kojący zapach jest idealny do rozluźniających i stymulujących umysł sesji aromaterapeutycznych. Ma też pozytywny wpływ na...
Olejek lawendowy
Zapach lawendy to jeden z najpiękniejszych aromatów kwiatowych. Roślina ta ma bardzo pomocne właściwości terapeutyczne, co z chęcią wykorzystuje medycyna ludowa oraz aromaterapia. Olejek...
Olejek paczulowy (paczuli)
Paczula i wytwarzany z niej olejek są jednymi z tych surowców, które nie sposób opisać krótko i zwięźle. Ich zapach jest bowiem przebogaty, bardzo...
Olejek wetiwerowy
Jego zapach przypomina rześkie powietrze po ulewnym deszczu, mokre liście i wilgotną ziemię. Kreatorzy perfum wykorzystują olejek wetiweriowy głównie w kompozycjach męskich, przeznaczonych na...
Olejek jałowcowy
Jałowiec pospolity to krzew lub niewysokie drzewo iglaste, które spotkamy w różnych siedliskach, zarówno w lasach, jak i w miejskich nasadzeniach. Ma niebywałe walory...
Zioła na wypadanie włosów
Wzmożone wypadanie włosów, choć budzi duży niepokój, nie zawsze wymaga suplementacji syntetycznych środków aptecznych. Bardzo często o wiele skuteczniejsze w likwidacji tego problemu są...
Olejek cedrowy
Cedry są drzewami bardzo okazałymi, wyrastającymi na kilkadziesiąt metrów wysokości. Charakteryzują się stożkową koroną, rozłożystymi gałęziami oraz wiecznie zielonymi, kilkucentymetrowymi igłami o niebieskawo-szarym odcieniu....
Bieluń dziędzierzawa
Historia praktycznego wykorzystania bielunia dziędzierzawy jest długa i bardzo często towarzyszą jej elementy magiczne. Jako roślina halucynogenna, uśmierzająca ból i odurzająca zajmuje poczesne miejsce...
Trawa cytrynowa (palczatka cytrynowa)
Cytronela, a właściwie palczatka lub trawa cytrynowa, to absolutnie najbardziej aromatyczna trawa świata. Pachnie obłędnie cytrynowo, nadaje wyjątkowe wykończenie potrawom azjatyckim i wspomaga pracę...
Olejek kamforowy
Kamfora to jeden z najbardziej charakterystycznych i szczególnych zapachów w aromaterapii, stosowany tradycyjnie w czasie przeziębienia. Zarówno kamforę, jak i olejek kamforowy wytwarza się...
Olejek geraniowy
Zapachowe i terapeutyczne walory geranium wykorzystuje się od czasów antycznych. Tę afrykańską roślinę w szczególności upodobali sobie starożytni Egipcjanie. Dziś olejek geraniowy jest szeroko...
Olejek bazyliowy
Bazylia to jedno z najpopularniejszych ziół świata, podstawowy składnik kuchni śródziemnomorskiej. Jest aromatyczna, odświeżająca, pobudzająca. Gdy w palcach potrzemy delikatnie jej listki, uwolnimy z...
Tatarak zwyczajny
Naturalnym miejscem bytowania tataraku są wilgotne zarośla i brzegi wód stojących. To na nich wznosi się na ponad metr i eksponuje swoje kolbokwiaty. Taki...
Rdest japoński
Choć dla rodzimej flory stanowi zagrożenie, rdest japoński jest jednym z najcenniejszych surowców dostępnych fitoterapii. Wprowadza się go m.in. w leczenie boreliozy, chorób autoimmunologicznych...
Prawoślaz
Należący do rodziny ślazowatych prawoślaz lekarski jest kuzynem malwy. Choć nie osiąga tak znaczących rozmiarów, prezentuje się całkiem okazale. Właściwości ozdobne ustępują jednak w...
Olejek cynamonowy
Źródłem olejku cynamonowego jest kora cynamonowca cejlońskiego, niewielkiego egzotycznego drzewa, rosnącego głównie w Indiach i na Sri Lance. Olejek ten charakteryzuje się intensywnym, słodko-korzennym...
Olejek pomarańczowy
Owocowy, orzeźwiający i słodki, pachnący słoneczną Hiszpanią, wakacjami i nutą egzotyki. Aromat olejku pomarańczowego z pewnością pomoże nam się zrelaksować, odgonić stres i nerwy,...
Zasady łączenia olejków eterycznych
Łączenie wybranych olejków eterycznych daje nam nie tylko możliwość uzyskania ciekawych kompozycji zapachowych. Współgranie olejków o podobnych właściwościach wzmacnia działanie aromaterapii na wielu polach....
Olejki eteryczne na libido
Afrodyzjaki wśród olejków eterycznych? Produkty mające podkręcać libido kojarzymy głównie z jedzeniem i piciem, dlatego obecność w tej grupie olejków eterycznych może nas nieco...
Kardamon
Kardamon to orientalna roślina wieloletnia. W Polsce jest znany jako przyprawa korzenna, wykorzystywana podobnie jak cynamon czy imbir. W smaku bardzo je zresztą przypomina....
Olejek kardamonowy
Każdy, kto kocha stosować kardamon w kuchni, z pewnością polubi olejek kardamonowy. Jego słodki, a zarazem ostry i ciepły aromat przypadnie do gustu nie...
Olejek miętowy
Gdy latem jesteśmy spragnieni, nie ma nic lepszego od kilku listków mięty wrzuconych do chłodzącego napoju. Przy tym mięta ma nie tylko wspaniały i...
Zioła na cellulit
Łatwo się cellulitu nabawić, o wiele trudniej – przywrócić skórze pierwotną gładkość. Nie jest to jednak niemożliwe. Przy użyciu odpowiednich ziół można zdziałać cuda....
Rozmaryn
Rozmaryn to nie tylko przyprawa. To również naturalny lek na różne dolegliwości i choroby. Poznaj lecznicze zastosowania rozmarynu. On this page Cenne właściwości rozmarynu...
Olejek rozmarynowy
Rozmaryn lekarski to zimozielona krzewinka rosnąca naturalnie u wybrzeży Morza Śródziemnego, a u nas hodowana w doniczkach. Jest zarówno rośliną leczniczą, jak i ozdobną....
Olejek neroli
Olejek neroli to nic innego, jak kwiat pomarańczy zamknięty w buteleczce. Pachnie bardzo zmysłowo, a jednocześnie świeżo. Używany w aromaterapii pomaga uporać się z...
Pieprz czerwony
Aromatyczny i ostry, a zarazem słodkawy z kwiatową nutą – taki właśnie jest pieprz czerwony, zwany też różowym. Ma on jednak niewiele wspólnego z...
Zioła na katar (nieżyt nosa)
Nieżyt nosa to niezbyt groźny, ale uciążliwy objaw związany najczęściej z przeziębieniem. Zioła mogą skutecznie zmniejszyć jego uciążliwość. Odpowiednio stosowane są dobre zarówno dla...
Anyż
Niektóre przyprawy mają działanie lecznicze i są wykorzystywane nie tylko w kuchni, ale i w medycynie naturalnej. Anyż gwiaździsty nadaje się idealnie do przyprawiania...
Waleriana (kozłek lekarski)
Waleriana to potoczna nazwa kozłka lekarskiego. Ziele to jest znane ze swoich właściwości uspokajających, ale można je wykorzystać również w dolegliwościach żołądkowych oraz jako...
Rumianek
Rumianek słynie ze swoich właściwości leczniczych i zdrowotnych. Jest doskonały na stany zapalne żołądka, skurcze jelit, oparzenia czy bakteryjne schorzenia skóry. Jakie jeszcze zastosowania...
Olejek rumiankowy
Rumianek to jedna z najdłużej użytkowanych i najlepiej poznanych roślin leczniczych. Jej właściwości, a zarazem zastosowania są wszechstronne. Większość walorów, o których wiemy, rumianek...
Rośliny oczyszczające powietrze – które wybrać do domu i mieszkania?
Gdy nadchodzi okres grzewczy, warto uzbroić dom w narzędzia absorbujące toksyny, unoszące się w powietrzu m.in. za sprawą smogu. Oprócz oczyszczacza powietrza, zorganizujmy również...
Gałka muszkatołowa
Wielu z nas dysponuje w kuchni sproszkowaną gałką muszkatołową, gdyż to popularna przyprawa służąca do wzmacniania smaku sosów, kremów i zup. Dodając ją do...
Olejek muszkatołowy
Gałka muszkatołowa pochodzi z wysp Moluki, zwanych też Wyspami Korzennymi. Jak na dość popularną przyprawę, posiada niezwykle burzliwą i owianą ezoteryką historię. Produkowany z...
Kamfora – właściwości i zastosowanie znikającego mazidła
Kamfora to roślinny związek organiczny, zaliczany do terpenów. Jest powszechnie stosowana w kosmetykach i produktach aptecznych. Zarówno kamfora, jak i olejek kamforowy stanowią bardzo...
Zioła na ból zęba
Z bólem zęba trudno wygrać na dłuższą metę. Prędzej czy później będziemy musieli zgłosić się z naszym bólowym problemem do dentysty. Bez dwóch zdań...
Zioła na zdrowe serce
Każdemu z nas zależy na zdrowiu mięśnia sercowego. Profilaktyka chorób serca i układu krążenia zakłada stosowanie się do wielu wytycznych. Zaliczamy do nich zdrową...
Kłącze stopkowca (stopkowiec tarczowaty)
Rośnie naturalnie na wschodnich terenach Stanów Zjednoczonych i Kanady, ale jeśli zapewnić mu dobre warunki, wyrośnie i w naszym ogródku. Nie traktujmy jednak kłącza...
Czarci pazur (hakorośl, diabelski pazur)
Czarci pazur, znany także pod nazwą hakorośl, to roślina, której absolutnie nie należy się obawiać. Przeciwnie – zioła oraz preparaty lecznicze zawierające hakorośl mają...
Bukwica (czyściec zielarski)
Lecznicze właściwości bukwicy były już znane starożytnym. W czasach dzisiejszych stosuje się ją między innymi w zwalczaniu biegunek, leczeniu astmy czy odkażaniu ran. Sprawdź,...
Piwo rzemieślnicze funkcjonalne – właściwości zdrowotne
Piwo rzemieślnicze funkcjonalne to trunek warzony w prywatnych browarach według starych receptur, klasycznej technologii, z wody, słodu i chmielu, ale z dodatkiem innych składników:...
Sezonowe owoce jagodowe – jak je przetwarzać i kiedy zbierać?
Wraz z nadejściem września i pierwszych chłodniejszych dni na wielu krzewach pojawiają się cenne owoce jagodowe. Jesienią i zimą nadają nieco koloru szarzejącemu krajobrazowi,...
Jałowiec
Jałowcem przyprawia się głównie mięsa i dania z grochu. To nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale i źródło wielu witamin oraz soli mineralnych....
Zioła i rośliny na potencję, zaburzenia erekcji i libido
Zaburzenia erekcji to schorzenie, które dotyczy mężczyzn w każdym wieku. Jednak najczęściej występuje u mężczyzn powyżej 75 roku życia – jak podaje American Academy...
Zioła na migrenę i ból głowy
Ból głowy zna każdy z nas. Jeśli występuje podczas przeziębienia, anginy, czy jest wynikiem zdenerwowania, poradzimy sobie z nim z łatwością przyjmując środki przeciwbólowe...