Gdy nadchodzi okres grzewczy, warto uzbroić dom w narzędzia absorbujące toksyny, unoszące się w powietrzu m.in. za sprawą smogu. Oprócz oczyszczacza powietrza, zorganizujmy również dobrze dobrane rośliny. Wiele łatwo dostępnych i tanich roślin doniczkowych pomoże nam neutralizować zanieczyszczenia i dotlenić mieszkanie. Postawmy je na parapetach, stołach, przy drzwiach, w sypialniach i kuchniach. Table of...
Gałka muszkatołowa
Wielu z nas dysponuje w kuchni sproszkowaną gałką muszkatołową, gdyż to popularna przyprawa służąca do wzmacniania smaku sosów, kremów i zup. Dodając ją do...
Olejek paczulowy (paczuli)
Paczula i wytwarzany z niej olejek są jednymi z tych surowców, które nie sposób opisać krótko i zwięźle. Ich zapach jest bowiem przebogaty, bardzo...
Olejek muszkatołowy
Gałka muszkatołowa pochodzi z wysp Moluki, zwanych też Wyspami Korzennymi. Jak na dość popularną przyprawę, posiada niezwykle burzliwą i owianą ezoteryką historię. Produkowany z...
Zioła na cellulit
Łatwo się cellulitu nabawić, o wiele trudniej – przywrócić skórze pierwotną gładkość. Nie jest to jednak niemożliwe. Przy użyciu odpowiednich ziół można zdziałać cuda....
Zioła na apetyt
Przewlekły brak apetytu może być objawem wskazującym na niestrawność lub wrzody żołądka. Często idzie w parze z bólem brzucha, przypominającym uczucie głodu. W ramach...
Olejek kamforowy
Kamfora to jeden z najbardziej charakterystycznych i szczególnych zapachów w aromaterapii, stosowany tradycyjnie w czasie przeziębienia. Zarówno kamforę, jak i olejek kamforowy wytwarza się...
Kamfora – właściwości i zastosowanie znikającego mazidła
Kamfora to roślinny związek organiczny, zaliczany do terpenów. Jest powszechnie stosowana w kosmetykach i produktach aptecznych. Zarówno kamfora, jak i olejek kamforowy stanowią bardzo...
Zioła na ból zęba
Z bólem zęba trudno wygrać na dłuższą metę. Prędzej czy później będziemy musieli zgłosić się z naszym bólowym problemem do dentysty. Bez dwóch zdań...
Olejek melisowy
Melisa lekarska od wieków pozostaje w kanonie polskich ziół. Napary z jej zielonych, świeżych lub suszonych listków, pija się na co dzień w wielu...
Eukaliptus
Liście eukaliptusa to ulubione i najważniejsze pożywienie australijskich misiów koala. Ale walory tej rośliny doceniamy i my. Eukaliptus znajduje zastosowanie w lecznictwie, farmacji i...
Bergamotka (pomarańcza bergamota)
Bergamotka kolorem przypomina limonkę, smakiem cytrynę. Ma też wiele z pomarańczy. Wyróżnia ją zapach – niepowtarzalny, letni, orzeźwiający. Pomarańcza bergamota, bo tak brzmi jej...
Zioła na zdrowe serce
Każdemu z nas zależy na zdrowiu mięśnia sercowego. Profilaktyka chorób serca i układu krążenia zakłada stosowanie się do wielu wytycznych. Zaliczamy do nich zdrową...
Kłącze stopkowca (stopkowiec tarczowaty)
Rośnie naturalnie na wschodnich terenach Stanów Zjednoczonych i Kanady, ale jeśli zapewnić mu dobre warunki, wyrośnie i w naszym ogródku. Nie traktujmy jednak kłącza...
Czarci pazur (hakorośl, diabelski pazur)
Czarci pazur, znany także pod nazwą hakorośl, to roślina, której absolutnie nie należy się obawiać. Przeciwnie – zioła oraz preparaty lecznicze zawierające hakorośl mają...
Bukwica (czyściec zielarski)
Lecznicze właściwości bukwicy były już znane starożytnym. W czasach dzisiejszych stosuje się ją między innymi w zwalczaniu biegunek, leczeniu astmy czy odkażaniu ran. Sprawdź,...
Piwo rzemieślnicze funkcjonalne – właściwości zdrowotne
Piwo rzemieślnicze funkcjonalne to trunek warzony w prywatnych browarach według starych receptur, klasycznej technologii, z wody, słodu i chmielu, ale z dodatkiem innych składników:...
Sezonowe owoce jagodowe – jak je przetwarzać i kiedy zbierać?
Wraz z nadejściem września i pierwszych chłodniejszych dni na wielu krzewach pojawiają się cenne owoce jagodowe. Jesienią i zimą nadają nieco koloru szarzejącemu krajobrazowi,...
Olejki eteryczne na kleszcze i komary – sprawdź, czy działają i jak je stosować
Czy olejki eteryczne mogą skutecznie odstraszyć komary i kleszcze? Zdania co do tego są podzielone. Niektórzy w celu ochrony używają wyłącznie chemicznych repelentów, nie...
Olejek lawendowy
Zapach lawendy to jeden z najpiękniejszych aromatów kwiatowych. Roślina ta ma bardzo pomocne właściwości terapeutyczne, co z chęcią wykorzystuje medycyna ludowa oraz aromaterapia. Olejek...
Trawa cytrynowa (palczatka cytrynowa)
Palczatka cytrynowa nazywana inaczej trawą cytrynową to tropikalna trawa o długiej i grubej łodydze, posiadająca liście zarówno od strony górnej, jak i od strony...
Olejek z trawy cytrynowej
Trawa cytrynowa jest tradycyjnym dodatkiem do dań orientalnych. Jej właściwości wykorzystuje również medycyna naturalna. Pomaga m.in. na niestrawność i problemy trawienne, łagodzi bóle głowy...
Olejek bergamotowy
Jego zapach znamy nie tylko z perfum i aromaterapii. Olejek bergamotowy to naturalny aromat, mocno wyczuwalny w herbacie earl grey. Cudowna woń tego olejku...
Olejek geraniowy
Zapachowe i terapeutyczne walory geranium wykorzystuje się od czasów antycznych. Tę afrykańską roślinę w szczególności upodobali sobie starożytni Egipcjanie. Dziś olejek geraniowy jest szeroko...
Jałowiec
Jałowcem przyprawia się głównie mięsa i dania z grochu. To nie tylko smaczny dodatek do potraw, ale i źródło wielu witamin oraz soli mineralnych....
Olejek jałowcowy
Jałowiec pospolity to krzew lub niewysokie drzewo iglaste, które spotkamy w różnych siedliskach, zarówno w lasach, jak i w miejskich nasadzeniach. Ma niebywałe walory...
Zioła i rośliny na potencję, zaburzenia erekcji i libido
Zaburzenia erekcji to schorzenie, które dotyczy mężczyzn w każdym wieku. Jednak najczęściej występuje u mężczyzn powyżej 75 roku życia – jak podaje American Academy...
Zioła na łupież
Łupież to choroba skóry głowy objawiająca się łuszczeniem naskórka. Białe, drobne kawałki zrogowaciałej skóry u nasady włosów, są jego oznaką. Table of contents Przyczyny...
Zioła na migrenę i ból głowy
Ból głowy zna każdy z nas. Jeśli występuje podczas przeziębienia, anginy, czy jest wynikiem zdenerwowania, poradzimy sobie z nim z łatwością przyjmując środki przeciwbólowe...
Zioła na bóle stawów i kręgosłupa
Bóle stawów i kręgosłupa to przypadłości różnych grup społecznych oraz wiekowych. Cierpią na nie zarówno osoby w podeszłym wieku, jak i aktywni sportowcy. Stany...
Borówka czernica (czarna jagoda)
Borówka czernica, nazywana również czarną jagodą, występuje pospolicie na terenie północnej i środkowej Europy, w Ameryce Północnej i Azji. Krzak borówki ma zazwyczaj ok....
Jak zrobić perfumy? Przedstawiamy perfumy z olejków eterycznych
Żyjemy w czasach Do It Yourself. Składniki kosmetyków i produktów czyszczących nie stanowią już dla nas wielkiej tajemnicy. W domowym zaciszu potrafimy stworzyć własny,...
Zasady łączenia olejków eterycznych
Łączenie wybranych olejków eterycznych daje nam nie tylko możliwość uzyskania ciekawych kompozycji zapachowych. Współgranie olejków o podobnych właściwościach wzmacnia działanie aromaterapii na wielu polach....
Szałwia lekarska
Szałwia to roślina, która znana jest nie tylko ze swoich właściwości leczniczych, ale szybko znalazła zastosowanie także jako przyprawa oraz składnik wielu kosmetyków. Rośnie...
Olejek neroli
Olejek neroli to nic innego, jak kwiat pomarańczy zamknięty w buteleczce. Pachnie bardzo zmysłowo, a jednocześnie świeżo. Używany w aromaterapii pomaga uporać się z...
Olejki eteryczne na libido
Afrodyzjaki wśród olejków eterycznych? Produkty mające podkręcać libido kojarzymy głównie z jedzeniem i piciem, dlatego obecność w tej grupie olejków eterycznych może nas nieco...
Olejek goździkowy
Należy do grupy olejków stosunkowo bezpiecznych i jest polecany nie tylko na święta! W aromaterapii ceni się go zwłaszcza za właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Bardzo dobrze...
Olejek pomarańczowy
Owocowy, orzeźwiający i słodki, pachnący słoneczną Hiszpanią, wakacjami i nutą egzotyki. Aromat olejku pomarańczowego z pewnością pomoże nam się zrelaksować, odgonić stres i nerwy,...
Zioła na katar (nieżyt nosa)
Nieżyt nosa to niezbyt groźny, ale uciążliwy objaw związany najczęściej z przeziębieniem. Zioła mogą skutecznie zmniejszyć jego uciążliwość. Odpowiednio stosowane są dobre zarówno dla...
Olejek szałwiowy
Szałwia lekarska, jej ekstrakty i olejki eteryczne, wykorzystuje się w medycynie od dawien dawna. Olejek szałwiowy warto mieć pod ręką, gdy dopadnie nas stan...
Zioła na opryszczkę
Wirus opryszczki uaktywnia się na przełomach pór roku, w stresie, a także w fazie obniżonej odporności organizmu. Gdy zauważymy jego początkowe objawy, warto od...
Olejek tymiankowy
Dla większości z nas tymianek to aromatyczna przyprawa, za pomocą której podkreślimy charakter kremowej zupy czy dania mięsnego. Świeży lub suszony, rozdrobniony lub w...
Melisa
Melisa znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających. Filiżanka naparu wycisza i pozwala szybciej zasnąć. Na tym jednak nie kończą się zalety tej...
Zioła na uspokojenie i bezsenność
Wonna lawenda, a może napar rumiankowy – po jakie zioła sięgnąć, jeśli od dłuższego czasu męczy nas stres i związana z nim bezsenność? Spektrum...
Olejek eukaliptusowy
Eukaliptus nie ma sobie równych, gdy potrzeba nam prawdziwego orzeźwienia. Jego aromat jest mocny i czysty, przynosi ulgę w wielu dolegliwościach i cudowne uczucie...
Czterech złodziei – ziołowa mieszanka, która przegoni wirusy i bakterie
Mieszanka czterech złodziei to zestaw ziół o sprawdzonych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Może nas obronić przed bakteriami odpornymi na antybiotyki, jest grzybobójcza, dezynfekuje powierzchnie. Warto jej...
Olejek grejpfrutowy
Olejek wytłaczany ze skórek grejpfrutów to jeden z olejków o najkorzystniejszym wpływie na wygląd skóry czy zdrowie psychiczne. Olejek grejpfrutowy warto stosować w masażu...
Olejek palmarosa (palmarozowy, palmaroza)
Wiele znanych i cennych olejków eterycznych wytwarza się z roślin, których ojczyzną jest południe Azji. Tamtejsze warunki klimatyczne sprzyjają wzrostowi oraz uprawie licznych gatunków...
Zioła na zapalenie ucha środkowego
Zapalenie ucha środkowego to przypadłość, która bardzo często dręczy małe dzieci, ale i dorośli cierpią z powodu jej regularnych nawrotów. Zwykle leczy się ją...
Olejek cytrynowy
Świeży i intensywny olejek cytrynowy jest cenionym w aromaterapii środkiem antybakteryjnym i odkażającym. Dzięki temu może sprzyjać domowemu komfortowi i zdrowiu każdego z nas....
Olejek miętowy
Gdy latem jesteśmy spragnieni, nie ma nic lepszego od kilku listków mięty wrzuconych do chłodzącego napoju. Przy tym mięta ma nie tylko wspaniały i...
TOP 10 – herbatki odchudzające
Herbatki odchudzające można przygotowywać samodzielnie parząc napary z ziół, dzięki czemu dojdzie do spalania tłuszczu. Należy wykorzystywać te rośliny, które przyspieszają przebieg procesów metabolicznych,...
Kopytnik
Kopytnik to naturalny środek moczopędny, przeczyszczający i wymiotny. Jego lecznicze właściwości były już znane starożytnym Grekom. Jakie choroby można nim leczyć i czy wywołuje...
Top 10 – napary ziołowe mające najwięcej właściwości leczniczych
Zioła są jednym z głównych naturalnych środków leczniczych i profilaktycznych. Pożyteczne rośliny przeznaczone są do ogólnego wzmocnienia organizmu oraz w leczeniu określonych schorzeń. Zielarze...
Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa, nazywana również miętą lekarską, jest znana już od wieków ze swoich właściwości leczniczych. Rośnie na terenie Europy, jest również uprawiana w Polsce....
Eteryczne olejki cytrusowe – kiedy mogą być niebezpieczne?
Olejek cytrynowy, grejpfrutowy, bergamotowy… pachną pięknie i świeżo, są przydatne w kosmetyce i skuteczne w domowych środkach czystości. Mają jednak jeden minus – są...
Jadalne chwasty w Polsce, które urozmaicą nasze potrawy
Chwasty stanowią poważny problem dla rolników, ale niektóre z nich mogą być pożyteczne i stają się cennymi produktami. Wiele chwastów jest tak naprawdę odległymi...
Kwiaty jadalne – 10 najpopularniejszych gatunków w Polsce
W wykwintnej kuchni jadalne kwiaty od dawna służą do ozdabiania potraw i dodawania im nowych smaków. Jeśli chce się urozmaicić swoją dietę, inspirowaną pomysłami...
Trujące rośliny w Polsce – na jakie gatunki należy uważać?
Wiele roślin spotykanych w ogródkach przydomowych, w lasach czy w pobliżu rzek, wygląda zachwycająco i swoim urokiem zachęca do zerwania a nawet spróbowania. Nie...
Grzyby jadalne w Polsce – 10 najpopularniejszych gatunków
Grzyby jadalne można jeść bez ryzyka dla zdrowia, mają dużą wartość gastronomiczną i są niskokaloryczne. Ponadto w zależności od gatunku bogate są w witaminy...
Grzyby trujące w Polsce – 10 najbardziej niebezpiecznych gatunków
Grzyby trujące najczęściej działają wybiórczo na określony narząd. Występują grzyby, które oddziałują przede wszystkim na serce, centralny układ nerwowy, żołądek i jelita, wątrobę i...
Olejek cynamonowy
Źródłem olejku cynamonowego jest kora cynamonowca cejlońskiego, niewielkiego egzotycznego drzewa, rosnącego głównie w Indiach i na Sri Lance. Olejek ten charakteryzuje się intensywnym, słodko-korzennym...
Zioła na kurzajki
Kurzajki bywają trudne do wyleczenia, raczej nie znikają samoistnie. Aby się ich pozbyć, należy w porę zacząć działać. Najlepiej skorzystać z kuracji ziołowej, która...
Zioła na potliwość
Nadmierna potliwość jest bardzo nieprzyjemnym problemem. Istnieje wiele naturalnych metod walki ze wspomnianą dolegliwością. Działanie ziół doskonale łagodzi objawy potliwości. Article shortcut Czym jest...
Zioła na zaparcia
W dobie dzisiejszych czasów zła dieta i pośpiech idą ze sobą w parze, a ich konsekwencje dotykają coraz więcej osób. Jak wyeliminować zaparcia? On...
Zioła na zgagę
Na zgagę dobre są maślanka, kefir czy mleko. Wiele osób radzi sobie z nią za pomocą farmaceutyków. Nie każdemu odpowiadają jednak te sposoby. Okazuje...
Zioła na oczyszczanie organizmu
W diecie oczyszczającej organizm z toksyn nie może zabraknąć ziół. Zioła pomagają w przywróceniu odpowiedniego pH, wspierają pracę wątroby, redukują opuchliznę kończyn, stymulują układ...
Zioła dla kobiet w ciąży
Zioła i przetwory z ziół wpływają korzystnie na pracę wielu narządów, zwiększają odporność, chronią przed chorobami. Ale czy w okresie ciąży ich stosowanie jest...
Dieta cholesterolowa – co powinno znaleźć się na talerzu?
Cholesterol jest związkiem organicznym nierozpuszczalnym w wodzie i rozpuszczalnym w tłuszczach i rozpuszczalnikach organicznych. Około 80% cholesterolu w ludzkim organizmie jest wytwarzane samodzielnie (wątroba,...
Cynamon
Cynamon jest bardzo smaczną przyprawą o wielu właściwościach zdrowotnych. Wspomaga proces odchudzania, zapobiega nadwadze, zwalcza cellulit i trądzik. Ale nie tylko. Jakie jeszcze korzyści...
Wyciągi i maceraty wodne – co warto wiedzieć?
Z ziół możemy korzystać na różne sposoby, w zależności od potrzeb, preferencji czy specyfiki wybranego gatunku. W większości przypadków przygotowanie surowca jest dosyć proste,...
Maceraty – jakie korzyści mają maceraty olejowe z ziół?
Najpopularniejszy typ wyciągu ziołowego to napar. Jest prosty i szybki w wykonaniu oraz pozwala na wykorzystanie walorów leczniczych większości znanych nam ziół. Innym rodzajem...
Naturalne oleje w kremach do twarzy
Oleje to częste składniki kremów do twarzy. Spotkamy je zarówno w składzie kremów drogeryjnych i niszowych, jak i w recepturach na kremy, które możemy...
Masło shea
Afrykańskie masło shea to absolutny lider wśród maseł roślinnych. Jest najczęściej wykorzystywanym surowcem tego typu w przemyśle kosmetycznym. Jego właściwości są wyjątkowo uniwersalne, a...
Aksamitka rozpierzchła (tagetes patula)
Drobne, pomarańczowe lub żółte płatki, bardzo miłe w dotyku, ale niezbyt ładnie pachnące. To właśnie aksamitka – królowa rabatek, doniczek, skwerów i miejskich trawników....
Olejek wetiwerowy
Jego zapach przypomina rześkie powietrze po ulewnym deszczu, mokre liście i wilgotną ziemię. Kreatorzy perfum wykorzystują olejek wetiweriowy głównie w kompozycjach męskich, przeznaczonych na...
Olejek jaśminowy
Kwiaty jaśminu mają piękny i intensywny, wręcz upajający zapach, który działa uspokajająco i wzmacniająco na ciało oraz zmysły. Jaśminowy olejek eteryczny, ekstrahowany z tychże...
Żeń-szeń
Żeń-szeń to jedno z najzdrowszych ziół, jakie natura w swojej obfitości podarowała ludziom. Wspomaga pracę serca, zwiększa potencję, poprawia funkcjonowanie pamięci. Jest też doskonałym...
Tymianek
Tymianek jest składnikiem wielu syropów na kaszel, używa się go też do produkcji kosmetyków. Ma wiele zdrowotnych i leczniczych właściwości. Sprawdź, jakie substancje zawiera...
Rozmaryn
Rozmaryn to nie tylko przyprawa. To również naturalny lek na różne dolegliwości i choroby. Poznaj lecznicze zastosowania rozmarynu. Table of contents Cenne właściwości rozmarynu...
Siemię lniane
Siemię lniane to niezastąpione remedium na dolegliwości żołądkowe, ale nie tylko. Ze względu na swoje zdrowotne właściwości stanowi cenny składnik codziennej diety. Dlaczego warto...
Skrzyp polny
Skrzyp polny porasta wilgotne łąki, pola, miedze, kartofliska, skarpy i nasypy kolejowe. Nie jest chwastem – wbrew obiegowym mniemaniom. To cenna roślina lecznicza, która...
Piołun
Piołun ma wiele właściwości leczniczych, przede wszystkim Liście i ziele rośliny. Najczęściej stosuje się je w formie wysuszonej, z której tworzone są napary. Czasem...
Ostropest plamisty
Ostropest plamisty ma wiele właściwości zdrowotnych, dzięki którym jest bardzo skutecznym lekiem na różne dolegliwości i choroby. Sprawdza się m. in. w leczeniu endometriozy,...
Mniszek lekarski
Mniszek lekarski to naturalny lek na dolegliwości żołądkowe, pomagający również przy problemach z trawieniem i zaburzeniach pracy wątroby. Podobnie jak wiele innych ziół, zapobiega...
Zioła na trądzik
Trądzik to choroba skóry charakteryzująca się występowaniem na różnych częściach ciała zaskórników, grudek, krostek, a niekiedy także sino-czerwonych guzków wypełnionych ropą. Table of contents...
Zioła na biegunkę
Spośród wszystkich dolegliwości związanych z nieprawidłową pracą układu pokarmowego, biegunka wydaje się być jedną najuciążliwszych. Jest ona niejako efektem reakcji obronnej naszego organizmu, który...
Zioła na zapalenie pęcherza
Stan zapalny dróg moczowych to bardzo uciążliwa dolegliwość, dotykająca głównie kobiety. Większość z nich przechodzi zapalenie pęcherza moczowego przynajmniej raz w życiu. W licznych...
Wrzos zwyczajny
Pięknie kwitnące wrzosy to wytrwałe rośliny, dzięki którym jesień w ogrodzie jest jeszcze bardziej barwna. W Europie Środkowej wrzosy ogrodowe zaczynają bowiem kwitnąć już...
Lukrecja
Lukrecja jest naturalnym lekiem na wrzody żołądka i dwunastnicy. Chroni przed próchnicą, znajduje zastosowanie również w kosmetyce. Jakie jeszcze właściwości ma lukrecja? Article contents...
Zioła szwedzkie – pochodzenie, właściwości i fenomen mieszanki
Jedna z najpopularniejszych mieszanek ziołowych świata składa się z 11 ziół, które razem pokonują każdą dolegliwość! Zioła szwedzkie, zwane też ziołami Marii Treben, to...
Niezapominajka polna
Choć jest roślinką drobną i niewysoką, w polnej gęstwinie dostrzeże ją każdy. Piękno i urok niezapominajek na łące oraz w każdym innym miejscu ich...
Jak zrobić mydło? Wyjaśniamy
Jak zrobić mydło? Wyjaśniamy Domowe mydła naturalne mogą mieć dowolne, wybrane przez nas kształty, kolory, zapachy i właściwości. Gdy już raz zrobimy swoje własne...
Paproć leśna (nerecznica samcza)
Paproć leśna, zwana też nerecznicą samczą, to gatunek, który od wieków stosuje się w medycynie naturalnej. Co może nam zaoferować ta właśnie paproć i...
Olejek różany
Olejek eteryczny z róży cieszy się ogromnym powodzeniem w kosmetyce i aromaterapii. Ten najwyższej jakości uzyskuje się z róży damasceńskiej, uprawianej w Dolinie Róż...
Rozcieńczanie olejków eterycznych – zasady
Olejki eteryczne to wyjątkowo silnie skoncentrowane preparaty. Na jedną sesję aromaterapii wystarczy użyć tylko kilku lub kilkunastu kropli wybranego olejku, aby skorzystać z całego...
Jak sprawdzić jakość olejków eterycznych?
Wzrasta zainteresowanie aromaterapią, a tym samym popyt na olejki eteryczne. Niestety, znakomita większość proponowanych w sklepach, a nawet aptekach produktów, to olejki marnej jakości....
Zioła na nadciśnienie
Jeśli zdiagnozowano u nas nadciśnienie tętnicze, podstawą dalszego działania jest leczenie farmaceutykami. Jednak jego efektywnym wsparciem zawsze będzie terapia ziołowa. Bezpieczna i wdrożona w...
Olejek z drzewa herbacianego
Aromaterapia okazuje się naprawdę skuteczna w leczeniu trądziku i niekorzystnych zmian w obrębie naskórka. Olejki eteryczne zawierają bowiem wiele substancji o działaniu przeciwdrobnoustrojowym, które...