Zapachowe i terapeutyczne walory geranium wykorzystuje się od czasów antycznych. Tę afrykańską roślinę w szczególności upodobali sobie starożytni Egipcjanie. Dziś olejek geraniowy jest szeroko stosowany w aromaterapii i do produkcji perfum oraz kosmetyków. Bywa dobrym zamiennikiem o wiele droższego olejku różanego. Pochodzenie olejku geraniowego Właściwości olejku geraniowego Olejek geraniowy a olejek różany Pochodzenie olejku...
Olejki eteryczne w pielęgnacji cery – jak dobierać i stosować w kosmetykach?
Skóra może czerpać z olejków eterycznych najlepsze związki czynne, które pomogą w poprawie jej kondycji i wyglądu. Prawdziwe olejki przysłużą się każdemu rodzajowi cery,...
Czterech złodziei – ziołowa mieszanka, która przegoni wirusy i bakterie
Mieszanka czterech złodziei to zestaw ziół o sprawdzonych właściwościach przeciwdrobnoustrojowych. Może nas obronić przed bakteriami odpornymi na antybiotyki, jest grzybobójcza, dezynfekuje powierzchnie. Warto jej...
Olejki eteryczne w praktyce jogi
Aromaterapia ma na celu poprawę ogólnej kondycji psycho-fizycznej każdego, kto ją stosuje. Ponieważ jogę praktykujemy w tym samym celu, działanie obu dziedzin jest synergistyczne....
Zioła na łuszczycę
Terapia ziołami i wspieranie nimi leczenia konwencjonalnego mogą przynieść bardzo dobre efekty terapeutyczne w przypadku różnych chorób. Jest tak również z łuszczycą, złożoną chorobą...
Zioła na trzustkę
Trzustka to jeden z gruczołów odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg procesów trawiennych. Sprawnie funkcjonująca reguluje również odpowiedni poziom cukru we krwi, co chroni nas przed...
Zioła na nerki
Dolegliwości ze strony nerek odbijają się na całym organizmie. Zachwiana zostaje m.in. równowaga elektrolitowa, mogą pojawić się obrzęki, kłopoty z utrzymaniem prawidłowego ciśnienia tętniczego,...
Zioła na nadciśnienie
Jeśli zdiagnozowano u nas nadciśnienie tętnicze, podstawą dalszego działania jest leczenie farmaceutykami. Jednak jego efektywnym wsparciem zawsze będzie terapia ziołowa. Bezpieczna i wdrożona w...
Zioła na odchudzanie
Podczas diety odchudzającej bardzo często sięgamy po dodatkowe preparaty, mające zwiększyć efektywność odchudzania i przyspieszyć ten proces. Niektórzy stawiają wówczas na gotowe suplementy diety...
Zioła na rwę kulszową
Nie znamy dnia ani godziny, kiedy nagle może zaatakować nas rwa kulszowa w postaci przenikliwego i wręcz paraliżującego bólu w okolicach pleców i nóg....
Uczep trójlistkowy
Uczep trójlistkowy to roślina pospolita w Polsce, ale rzadko stosowana w ziołolecznictwie. Warto po nią sięgnąć, jeśli borykamy się z problemami skóry czy stanem...
Zioła na uspokojenie i bezsenność
Wonna lawenda, a może napar rumiankowy – po jakie zioła sięgnąć, jeśli od dłuższego czasu męczy nas stres i związana z nim bezsenność? Spektrum...
Zioła na bolesne miesiączki
Bóle menstruacyjne mogą być bardzo dokuczliwe i bynajmniej nie są rzadkością. Problem ten dotyczy wielu kobiet, niezależnie od wieku. Zastanówmy się więc, jaka jest...
Piwonia biała
Piwonie to jedne z najpopularniejszych i najbardziej lubianych roślin ogrodowych oraz balkonowych. Mają piękne i gęste, rozłożyste kwiaty w kilku wersjach kolorystycznych. Jeśli w...
Perz właściwy
W świecie roślin trudno o gatunek bardziej dwulicowy niż perz. Od wieków jest zmorą rolników i sadowników, którym może znacząco ograniczyć ilość oraz jakość...
Kąpiele ziołowe dla stóp – kiedy i jak stosować?
Kąpiele stóp są szczególnie pomocne, gdy mamy problemy z nadmierną potliwością. Ale to niejedyne zastosowanie ziołowych kąpieli leczniczych. Jakie inne dolegliwości i schorzenia możemy...
Zioła i fazy Księżyca
Według wielu tradycji i wierzeń księżyc ma zasadniczy wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie. Zielarze i rolnicy od wieków sugerują się fazami księżyca, które decydują...
Kompresy aromaterapeutyczne – kiedy i jak je stosować?
Z dobrodziejstw olejków eterycznych warto korzystać na różne sposoby. Większość z nas stosuje je podczas masażu czy kąpieli lub rozpyla olejki i ich mieszanki...
Olej i żel magnezowy. Jak działa magnez podany na skórę?
Produkty magnezowe do stosowania na skórę mają bardzo prosty skład i niezwykłą skuteczność. Badania udowodniły, że zawarty w nich magnez przenika przez skórę i...
Maść nagietkowa – prosty lek na wszystko. Zrób ją w domu!
Trudno za jednym zamachem wymienić wszystkie zalety maści nagietkowej. Jej najważniejszą cechą jest wszechstronność zastosowania, jeśli chodzi o dolegliwości skórne. Nagietek leczy defekty kosmetyczne...
Olejek copaiba
Copaiba lub kopaiwa to południowoamerykańskie, wysokie drzewo, charakteryzujące się bogatą zawartością aromatycznych żywic. Wśród rdzennej ludności brazylijskiej żywice te stanowiły cenny surowiec leczniczy i...
Olej palmowy – najbardziej kontrowersyjny tłuszcz na świecie
Olej palmowy to częsty składnik wielu Produktów spożywczych i kosmetycznych. Jednocześnie coraz więcej osób go unika, a liczni producenci chwalą się brakiem dodatku oleju...
Kadzidła i kadzidełka w aromaterapii
Aby poprawić sobie nastrój lub przepędzić brzydki zapach, wielu z nas pali kadzidełka. Większość sięga po te ze sklepów indyjskich lub z dewocjonaliami. Nie...
Dziegieć
Smolisty i silnie pachnący dziegieć jest substancją tak wyjątkową, że w ciągu wieków stosowania nabrał znaczenia symbolicznego. Przysłowiowa „łyżka dziegciu w beczce miodu” ma...
Olejek majerankowy
Majeranek jest bardzo aromatycznym zielem, o bogatej i intensywnej woni. Właściwość ta już w czasach antycznych sprawiała, że przypisywano mu niezwykłe moce i wykorzystywano...
Zioła na zapalenie pęcherza
Stan zapalny dróg moczowych to bardzo uciążliwa dolegliwość, dotykająca głównie kobiety. Większość z nich przechodzi zapalenie pęcherza moczowego przynajmniej raz w życiu. W licznych...
Zioła na zmarszczki
Zdawać by się mogło, że zioła są dobre wyłącznie na niestrawność, ból głowy i inne typowe dolegliwości dnia codziennego. Tymczasem zioła to także potężna...
Kłącze stopkowca (stopkowiec tarczowaty)
Rośnie naturalnie na wschodnich terenach Stanów Zjednoczonych i Kanady, ale jeśli zapewnić mu dobre warunki, wyrośnie i w naszym ogródku. Nie traktujmy jednak kłącza...
Zioła na osteoporozę
Wydawać by się mogło, że produkty mleczne to najlepsi sprzymierzeńcy człowieka w profilaktyce osteoporozy. Nie każdy jednak je toleruje. Warto też pamiętać, że wspaniałymi...
Brzoza
Brzoza – królowa i matka lasu, która jest dobra na wszystko. Od dawien dawna łączona z kobiecą siłą i płodnością. Działa leczniczo w stanach...
Bylica
Niektóre gatunki bylicy stosuje się jako sprawdzone remedium na problemy trawienne. Bylica jest też rośliną wzmacniającą, przeciwgrzybiczą i antybakteryjną. Jej preparaty sprawdzają się w...
Zioła na trawienie i metabolizm
Dlaczego warto zainwestować w zioła, gdy musimy popracować nad przyspieszeniem metabolizmu? Ponieważ są naturalne, łagodniejsze i o wiele tańsze niż gotowe suplementy diety na...
Czarci pazur (hakorośl, diabelski pazur)
Czarci pazur, znany także pod nazwą hakorośl, to roślina, której absolutnie nie należy się obawiać. Przeciwnie – zioła oraz preparaty lecznicze zawierające hakorośl mają...
Zioła na zgagę
Na zgagę dobre są maślanka, kefir czy mleko. Wiele osób radzi sobie z nią za pomocą farmaceutyków. Nie każdemu odpowiadają jednak te sposoby. Okazuje...
Lulek czarny (lulek jadowity, szalej czarny)
Kremowobiałe, dzwonkowate kwiaty lulka, wyróżniają się intensywnie zabarwionym, prawie czarnym unerwieniem. Są to niewątpliwie piękne okazy, a jednak lepiej zachować wobec nich dystans. Lulek...
Łopian
Łopian jest rośliną powszechnie występującą w obszarach klimatu umiarkowanego. Rośnie w Europie, a także w Chinach, Japonii, na Syberii czy w krajach Ameryki Północnej...
Miłek wiosenny
W Polsce miłek wiosenny występuje dziko tylko w województwie małopolskim. Rodzi kwiaty o szczególnych walorach ozdobnych. Zawiera ponadto substancje czynne pomocne w łagodzeniu chorób...
Naparstnica
Jest imponującą i charakterystyczną rośliną dwuletnią. Rozpoznamy ją po dzwonkowatych kwiatach, uniesionych niczym kłosy na wysokich łodygach. Naparstnica ma zarówno walory ozdobne, jak i...
Pokrzyk (wilcza jagoda)
Pokrzyk wilcza jagoda jest zielem szczególnym, dziś wykorzystywanym z wielką ostrożnością. Należy do najbardziej trujących gatunków roślin, jednak medycyna potrafi wykorzystać jego właściwości w...
Serdecznik pospolity
Ziele serdecznika to ceniony surowiec zielarski. Uprawiany jest zresztą głównie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Serdecznik łagodzi napięcie, działa rozkurczowo i wspomaga pracę...
Świetlik lekarski
Świetlik znajduje zastosowanie w łagodzeniu chorób i stanów zapalnych oczu. Można go stosować przy zapaleniu spojówek i brzegów powiek, jęczmieniu, infekcjach o przebiegu ropnym....
Dereń jadalny
Od kilku lat odkrywamy walory derenia jadalnego, naszego rodzimego, bardzo wartościowego krzewu. Jego ciemnoczerwone, pełne witamin i związków aktywnych owoce mogą pomóc nam wzmocnić...
Zioła na zdrowe serce
Każdemu z nas zależy na zdrowiu mięśnia sercowego. Profilaktyka chorób serca i układu krążenia zakłada stosowanie się do wielu wytycznych. Zaliczamy do nich zdrową...
Zioła na bóle stawów i kręgosłupa
Bóle stawów i kręgosłupa to przypadłości różnych grup społecznych oraz wiekowych. Cierpią na nie zarówno osoby w podeszłym wieku, jak i aktywni sportowcy. Stany...
Eteryczne olejki cytrusowe – kiedy mogą być niebezpieczne?
Olejek cytrynowy, grejpfrutowy, bergamotowy… pachną pięknie i świeżo, są przydatne w kosmetyce i skuteczne w domowych środkach czystości. Mają jednak jeden minus – są...
Zioła w ogrodzie – od czego zacząć samodzielną uprawę?
Uprawa wielu gatunków ziół to nic trudnego. Zioła możemy wyhodować nawet na średnio nasłonecznionym parapecie w ciasnym mieszkaniu. A posiadanie balkonu daje nam o...
Ziołolecznictwo w Polsce – ile magii w medycynie?
Zioła i fitoterapia cieszą się coraz większym uznaniem wśród pacjentów, farmaceutów i lekarzy. A jednak dla wielu z nas zioła to co najwyżej kilka...
Zioła na odporność
Wiele ziół oraz warzyw ma działanie przeciwbakteryjne czy stymulujące odporność. Większość z nas wie o nieocenionych pod tym względem walorach czosnku i cebuli, jednak...
Zioła na zdrowe i piękne paznokcie
Preparaty ziołowe mają bardzo korzystny wpływ na stan skóry i jej przydatków. Paznokcie, podobnie jak włosy, mogą odżyć i wyraźnie wzmocnić się w wyniku...
Zioła na zapalenie ucha środkowego
Zapalenie ucha środkowego to przypadłość, która bardzo często dręczy małe dzieci, ale i dorośli cierpią z powodu jej regularnych nawrotów. Zwykle leczy się ją...
Zioła na wypadanie włosów
Wzmożone wypadanie włosów, choć budzi duży niepokój, nie zawsze wymaga suplementacji syntetycznych środków aptecznych. Bardzo często o wiele skuteczniejsze w likwidacji tego problemu są...
Zioła na wzrok i poprawę widzenia
Rośliny mogą wpływać korzystnie na poprawę i ochronę widzenia. Chociaż poważnych schorzeń narządu wzroku nie wyleczą, bywają naprawdę pomocne w wielu powszechnych dolegliwościach oczu....
Geranium (anginka)
Geranium nie rośnie naturalnie w Polsce, a jednak jest to u nas jedna z najpopularniejszych roślin, głównie doniczkowych. Kiedyś bardzo często zasilała parapety szkolnych...
Korzeń omanu (oman wielki)
Oman wielki jest jedną z większych bylin, jakie możemy spotkać w naturze. Od razu rzuca się w oczy jego podobieństwo do słonecznika. Oman występuje...
Kardamon
Kardamon to orientalna roślina wieloletnia. W Polsce jest znany jako przyprawa korzenna, wykorzystywana podobnie jak cynamon czy imbir. W smaku bardzo je zresztą przypomina....
Goździki
Rozgrzewają w zimne dni, aromatyzują i dekorują potrawy. Są nieodłącznym elementem jesienno-zimowej kuchni. Goździki mają też zastosowanie lecznicze. Możemy ich użyć, gdy boli nas...
Głóg
Jeśli chcemy zadbać o profilaktykę serca i układu sercowo-naczyniowego, warto zwrócić uwagę na głóg. Ten piękny i pożyteczny krzew ma bezpieczne oraz łagodne działanie,...
Gałka muszkatołowa
Wielu z nas dysponuje w kuchni sproszkowaną gałką muszkatołową, gdyż to popularna przyprawa służąca do wzmacniania smaku sosów, kremów i zup. Dodając ją do...
Eukaliptus
Liście eukaliptusa to ulubione i najważniejsze pożywienie australijskich misiów koala. Ale walory tej rośliny doceniamy i my. Eukaliptus znajduje zastosowanie w lecznictwie, farmacji i...
Cytryniec chiński
W swojej ojczyźnie cytryniec nazywany jest rośliną pięciu smaków, gdyż kryje w sobie zarówno smak słodki, gorzki, cierpki, kwaśny, jak i słony. Jego czerwone,...
Chmiel zwyczajny
Choć chmiel kojarzony jest głównie z produkcją piwa, posiada on wiele szczególnych właściwości, które czynią z niego coś więcej, niż browarniczą przyprawę. Zaskakujące się...
Centuria pospolita (tysiącznik)
Tysiącznik stosuje się w dolegliwościach żołądkowych – jest świetny na niestrawność i zgagę. Poza tym to roślina – jak na swoją nazwę przystało –...
Bergamotka (pomarańcza bergamota)
Bergamotka kolorem przypomina limonkę, smakiem cytrynę. Ma też wiele z pomarańczy. Wyróżnia ją zapach – niepowtarzalny, letni, orzeźwiający. Pomarańcza bergamota, bo tak brzmi jej...
Żyworódka pierzasta (kalanchoe pinnata)
Niepozorna, do kupienia w doniczce, wiecznie zielona żyworódka zaskakuje ilością zastosowań prozdrowotnych i urodowych. Trudno o prostsze w utrzymaniu, a zarazem cenniejsze leczniczo ziele....
Żywokost
Żywokost to kwitnąca bylina, roślina zielarska o wielu pożytecznych właściwościach leczniczych oraz kosmetycznych. Jej liście i korzenie służą do przygotowywania terapeutycznych specyfików, które pomagają...
Żeń-szeń
Żeń-szeń to jedno z najzdrowszych ziół, jakie natura w swojej obfitości podarowała ludziom. Wspomaga pracę serca, zwiększa potencję, poprawia funkcjonowanie pamięci. Jest też doskonałym...
Złocień maruna
Złocień maruna (Tanacetum parthenium) to roślina, która należy do rodziny astrowatych Asteraceae. Złocień jest rośliną wieloletnią i pochodzi z Półwyspu Bałkańskiego. Jednak można ją...
Zielona herbata
Zielona herbata pochodzi z Chin i w dzisiejszych czasach jest jednym z najpopularniejszych naparów na całym świecie. Oryginalny magiczny napój przyrządzany jest jedynie z...
Ziele angielskie
Dodajemy je do większości zup, bigosów i gulaszów, a potem zostawiamy nietknięte na talerzu. To błąd! Ziele angielskie jest bowiem łagodniejsze od pieprzu, ma...
Wrotycz pospolity
Wrotycz pospolity zioło, należące do rodziny roślin astrowatych, a jego charakterystyczną cechą są drobne kwiaty zebrane w kwiatostan, nazywane również koszyczkami. Występuje na terenie...
Wiesiołek
Wiesiołek pochodzi z Ameryki Północnej, ale jest powszechny także w Europie i w Azji. Na całym świecie, również w Polsce, mamy wiele odmian wiesiołka....
Wierzba biała
Wierzba biała to osiągające nawet 30 metrów drzewo liściaste występujące na terenie Azji, Europy, a także Afryki Północnej. Można ją spotkać najczęściej na wilgotnych...
Wiązówka błotna
Wiązówka błotna jest gatunkiem należącym do rodziny różowatych. Jej występowanie jest obecne u nas w Polsce oraz północnej i środkowej Europie, Mongolii, północnych Chinach...
Wąkrotka azjatycka (gotu kola)
W medycynie ajurwedyjskiej jest znana i wykorzystywana od zawsze. Wąkrotka azjatycka, zwana również gotu kola lub wiciokrzewem azjatyckim, ma szerokie zastosowanie w medycynie i...
Tysiącznik pospolity
Tysiącznik pospolity cieszy się w Polsce bardzo dużym zainteresowaniem, ale mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że jest to nie tylko roślina ozdobna,...
Tymianek
Tymianek jest składnikiem wielu syropów na kaszel, używa się go też do produkcji kosmetyków. Ma wiele zdrowotnych i leczniczych właściwości. Sprawdź, jakie substancje zawiera...
Trawa cytrynowa (palczatka cytrynowa)
Cytronela, a właściwie palczatka lub trawa cytrynowa, to absolutnie najbardziej aromatyczna trawa świata. Pachnie obłędnie cytrynowo, nadaje wyjątkowe wykończenie potrawom azjatyckim i wspomaga pracę...
Tatarak zwyczajny
Naturalnym miejscem bytowania tataraku są wilgotne zarośla i brzegi wód stojących. To na nich wznosi się na ponad metr i eksponuje swoje kolbokwiaty. Taki...
Szczaw kędzierzawy
Szczaw kędzierzawy posiada wiele nazw potocznych. Najbardziej znane to kobylak i szczaw koński. Jest rośliną pospolitą na większości kontynentów, wręcz kosmopolityczną. Należy do rodziny...
Szałwia lekarska
Szałwia to roślina, która znana jest nie tylko ze swoich właściwości leczniczych, ale szybko znalazła zastosowanie także jako przyprawa oraz składnik wielu kosmetyków. Rośnie...
Smorzewka
Rodzina roślin bobowatych stanowi zbiór na tyle rozbudowany, że jej przedstawicieli możemy spotkać na większości terenów na Ziemi. Znajdują się wśród nie tylko znany...
Skrzyp polny
Skrzyp polny porasta wilgotne łąki, pola, miedze, kartofliska, skarpy i nasypy kolejowe. Nie jest chwastem – wbrew obiegowym mniemaniom. To cenna roślina lecznicza, która...
Siemię lniane
Siemię lniane to niezastąpione remedium na dolegliwości żołądkowe, ale nie tylko. Ze względu na swoje zdrowotne właściwości stanowi cenny składnik codziennej diety. Dlaczego warto...
Senes
Senes to nazwa potoczna określonych gatunków krzewów typu senna mill, których liście i owoce są cenionym surowcem leczniczym. Najwięcej istotnych właściwości posiadają: senna alexandrina,...
Zioła na zatoki
Zatoki (jak się często nazywa w skrócie zapalenie zatok) to dość powszechna dolegliwość, która dotyka osoby w różnym wieku. Kiedy jesteśmy na nią najbardziej...
Zioła na zaparcia
W dobie dzisiejszych czasów zła dieta i pośpiech idą ze sobą w parze, a ich konsekwencje dotykają coraz więcej osób. Jak wyeliminować zaparcia? W...
Zioła na wzdęcia
Wzdęcia to dolegliwość, która dotyka nawet 1/3 dorosłych Polaków, w tym dwa razy częściej kobiety niż mężczyzn, zwłaszcza przed i w trakcie menstruacji. Najczęstszą...
Rzepik pospolity
Łodyga rzepika pospolitego jest walcowata, często czerwonawa i pokryta włoskami. Osiąga wysokość od 30 do 100 centymetrów. Jego liście tworzą do sześciu par, pomiędzy...
Rumianek
Rumianek słynie ze swoich właściwości leczniczych i zdrowotnych. Jest doskonały na stany zapalne żołądka, skurcze jelit, oparzenia czy bakteryjne schorzenia skóry. Jakie jeszcze zastosowania...
Różeniec górski
Różeniec to niewielka roślina o wielkiej mocy. Rośnie w surowym klimacie górskim, a jego korzeń po roztarciu w dłoniach wydziela intensywny, różany zapach –...
Rozmaryn
Rozmaryn to nie tylko przyprawa. To również naturalny lek na różne dolegliwości i choroby. Poznaj lecznicze zastosowania rozmarynu. W tym artykule: Cenne właściwości rozmarynu...
Rokitnik
Rokitnik to wdzięczny krzew lub niewielkie drzewko o azjatyckich korzeniach, w Polsce spotykany nawet w miastach, ale uprawiany na niewielką skalę. Jest u nas...
Zioła na wątrobę
Wątroba odgrywa w naszym organizmie znaczącą rolę. Z tego względu wszelkie bóle i dolegliwości powinny budzić naszą czujność. Wśród najczęściej występujących schorzeń tego narządu...
Rdest ptasi
Rdest ptasi to samopylna roślina jednoroczna lub dwuletnia z rodziny rdestowatych. Składa się z rozgałęzionych, wrzecionowatych korzeni, rozgałęzionej, rozścielonej, a zarazem twardej łodygi osiągającej...
Zioła na trądzik
Trądzik to choroba skóry charakteryzująca się występowaniem na różnych częściach ciała zaskórników, grudek, krostek, a niekiedy także sino-czerwonych guzków wypełnionych ropą. W tym artykule:...
Zioła na reumatyzm
Reumatyzm to jedna z najczęstszych dolegliwości wieku podeszłego (jednak to wcale nie oznacza, że ta choroba nie dotyka również osób młodych). Reumatyzm kojarzony jest...
Rdest japoński
Choć dla rodzimej flory stanowi zagrożenie, rdest japoński jest jednym z najcenniejszych surowców dostępnych fitoterapii. Wprowadza się go m.in. w leczenie boreliozy, chorób autoimmunologicznych...
Zioła na potliwość
Nadmierna potliwość jest bardzo nieprzyjemnym problemem. Istnieje wiele naturalnych metod walki ze wspomnianą dolegliwością. Działanie ziół doskonale łagodzi objawy potliwości. W tym artykule: Czym...
Przywrotnik pospolity
Przywrotnik pospolity nie jest wymagający. Rośnie na łąkach, na skraju lasów, w miejscach posiadających dużą wilgotność. Ta europejska roślina ma bardzo charakterystyczny wygląd. Jej...