Schorzenia

Zioła na poprawę widzenia

zioła na poprawę widzenia

Rośliny mogą wpływać korzystnie na poprawę i ochronę widzenia. Chociaż poważnych schorzeń narządu wzroku nie wyleczą, bywają naprawdę pomocne w wielu powszechnych dolegliwościach oczu. Dzięki ziołom możemy oddalić ryzyko niektórych chorób oczu i wspomóc wzrok w jego codziennej, wytężonej pracy. Jakie zioła uznaje się za najskuteczniejsze pod tym względem?

Preparaty ziołowe do oczu – zastosowanie

Każdy wie, że na dobry wzrok warto jeść marchew i pić wyciskany z niej, świeży sok. Do tego pewnie słyszeliśmy o łagodzących właściwościach rumianku oraz ciekawego ziela nazywanego świetlikiem. Czy jednak znamy ich prawdziwe działanie? Jakie zioła na poprawę widzenia mogą nam faktycznie pomóc?

Kompresy, okłady, krople i żele sporządzone z ziół przynoszą prawdziwą ulgę zmęczonym i podrażnionym oczom. Z powodzeniem mogą po nie sięgać osoby pracujące na co dzień przed komputerem, przy słabym oświetleniu czy w klimatyzowanych pomieszczeniach. Preparaty ziołowe do oczu nawilżają i łagodzą, mają działanie ściągające i bakteriobójcze. Przydadzą się także w trakcie infekcji i w profilaktyce niektórych chorób.

Rumianek i nagietek – na zmęczone i podrażnione oczy

Rumianek działa antyseptycznie, bakteriobójczo i grzybobójczo. Nawilża skórę wokół oczu, daje ulgę zmęczonym i podrażnionym oczom, łagodzi obrzęk powiek i wzmacnia naczynka krwionośne. Zawiera flawonoidy, kumaryny, sole mineralne, cholinę, a także śluzy. Przemywanie oczu odwarem z rumianku stosuje się jako domowy sposób na zapalenie spojówek i podrażnienia oczu. Rumianek występuje też w wielu mieszankach ziołowych polecanych na poprawę widzenia.

Okuliści przestrzegają jednak przed stosowaniem rumianku w stanach zapalnych, gdyż jego działanie (m.in. przez obecność śluzów) może zaburzać obraz choroby i utrudnić diagnozowanie schorzenia oczu. Pamiętajmy też, że choć generalnie rumianek ma właściwości antyalergiczne, wiele osób wykazuje nadwrażliwość właśnie na tę roślinę. W zastępstwie rumianku możemy stosować nagietek. Kwiat ten jest równie pomocny, a do tego łagodzi nadmierne łzawienie oczu.

Świetlik sprawdzony i bezpieczny

Świetlik stosuje się w formie suszu do zaparzania i przemywania oczu, jest również bardzo popularnym składnikiem kropli łagodzących oraz żelów o działaniu przeciwzapalnym. Bogaty skład substancji aktywnych zawartych w świetliku przesądza o jego działaniu łagodzącym i wspomagającym. Warto tu wymienić glikozydy, flawonoidy, olejki eteryczne, sole mineralne, kumaryny, garbniki i kwasy organiczne.

Świetlik jest pomocny na co dzień, gdy oczy pieką, szczypią, są zaczerwienione i niedostatecznie nawilżone. Krople ze świetlikiem stosuje się w zespole suchego oka. Z kolei żele i kompresy są niezastąpione Podczas infekcji bakteryjnych oraz alergicznych oczu, objawiających się stanem zapalnym. Pod tym względem dobry dla oczu, choć mniej popularny jest również geranium (anginka). Odwar z korzenia bodziszka stosuje się przy zapaleniu spojówek i podrażnionej skórze wokół oczu.

zioła na poprawę widzenia

Sok z marchwi na zdrowe oczy – moc beta-karotenu

Marchew sama w sobie nie odmieni diametralnie jakości naszego widzenia. Ale warto ją jeść, Zwłaszcza w formie surowej, jeśli zależy nam na zdrowiu oczu. Zawiera bowiem beta-karoten, czyli prowitaminę A, z której następnie powstaje witamina A. Beta-karoten należy do grupy karotenoidów, czyli roślinnych barwników, nadających owocom i warzywom barwę od żółtej po czerwoną. Jak nie trudno się domyślić, inne rośliny jadalne pomarańczowe i czerwone również zawierają większe lub mniejsze ilości beta-karotenu.

Wszystkie mogą przeciwdziałać chorobom i niedomaganiom narządu wzroku, ponieważ beta-karoten wchodzi w skład barwnika występującego w oku, który Odpowiada za prawidłowe widzenie po zmroku i zapobiega niedowidzeniu zmierzchowemu (zwanemu potocznie kurzą ślepotą). Beta-karoten jest ponadto silnym antyutleniaczem i chroni wzrok oraz skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Związek ten znajdziemy również w dyni, jarzębiny, morelach, pomarańczach, papryce i pomidorach, a także w szpinaku i innych roślina zielonolistnych, w których jest maskowany przez silniejszy barwnik – chlorofil.

Chaber bławatek i borówka – antocyjany wzmacniają oczy

Dla chabra bławatka powinniśmy znaleźć miejsce w domowej apteczce, szczególnie jeśli mamy wrażliwe oczy i często pękają nam w nich naczynka. Kwiat ten jest bogaty w śluzy, garbniki, witaminy i minerały, ale przede wszystkim w antocyjany. Podobnie jak karotenoidy, antocyjany to roślinne barwniki, tyle że odpowiadające za barwę fioletową, niebieską i czerwoną. Substancje te Wpływają stymulująco na mikrokrążenie w strukturach oka, zwłaszcza tęczówki, uszczelniają i chronią naczynia krwionośne, łagodzą obrzęki i zaczerwienienie. Antocyjany to również składniki borówki czernicy, pysznego owocu, który z pewnością warto włączyć do diety, jeśli pragniemy zadbać o swój wzrok.

Ekstrakty z czarnej jagody (borówki czernicy) możemy zażywać m.in. w formie suplementów na zdrowe oczy, jednak zdecydowanie lepiej sięgać po świeże lub mrożone owoce. Ekstrakty te znajdziemy też w składzie kropli do oczu. Z bławatka warto z kolei przyrządzić napar, który po ostudzeniu możemy wykorzystać do przygotowania kompresów na zmęczone i wrażliwe oczy.

Skóra wokół oczu – cienka sprawa

Dbając o kondycję naszych oczu, nie możemy zapominać o skórze wokół nich. Naskórek w tym obszarze jest zdecydowanie cieńszy niż w pozostałych partiach. To tam w pierwszej kolejności pojawiają się zmarszczki. Sucha Skóra wokół oczu zwiększa ryzyko dyskomfortu i podrażnień. W zadbaniu o nią pomogą także wspomniane wyżej zioła, w szczególności chaber bławatek, ale też rumianek. W przypadku opuchlizny i zaczerwienienia sprawdzi się również prawoślaz, a na jęczmień pomoże skrzyp polny. Obrzęki i zmęczenie łatwo zniwelujemy poprzez nałożenie kompresu z czarnej lub białej herbaty. Na cienie pod oczami pomoże z kolei fiołek trójbarwny.

Dodaj komentarz