Atlas roślin i ziół leczniczych

Żeń-szeń

Żeń-szeń

Żeń-szeń to jedno z najzdrowszych ziół, jakie natura w swojej obfitości podarowała ludziom. Wspomaga pracę serca, zwiększa potencję, poprawia funkcjonowanie pamięci. Jest też doskonałym remedium na wiele chorób.

Żeń-szeń w czołówce najzdrowszych ziół

Zdrowotne właściwości żeń-szenia były już znane mieszkańcom Dalekiego Wschodu ponad 4000 lat temu. Ta niepozorna roślina uważana tam była za panaceum na niemal wszystkie dolegliwości. Jakkolwiek współczesna medycyna dysponuje bardziej zaawansowanymi metodami leczenia niektórych schorzeń, to jednak żeń-szeń nadal znajduje zastosowanie w ramach fitoterapii.

Co zawiera żeń-szeń?

Żeń-szeń zawiera dużą ilość substancji aktywnych, które nie występują w żadnych innych roślinach. Naukowcy zidentyfikowali około 200 cennych dla zdrowia związków. Najważniejszym z nich są tak zwane ginsenozydy – zwiększają one zdolność hemoglobiny do przyłączania tlenu, co skutkuje sprawniejszym zaopatrywaniem organizmu w tlen. Zwiększona podaż tlenu wpływa korzystnie na subiektywnie odczuwany poziom energii, a także wydolność fizyczną oraz funkcje umysłowe. Ginsenozydy wzmacniają również układ immunologiczny – zmniejszają ryzyko infekcji i skracają okres rekonwalescencji. Żeń-szeń zawiera też inne cenne związki: cukry, witaminy, składniki mineralne oraz pierwiastki śladowe.

Żeń-szeń na serce i cukrzycę?

Żeń-szeń obniża poziom złego cholesterolu, zwiększając równocześnie poziom tego „dobrego”. Działa więc przeciwzakrzepowo i Zapobiega wielu problemom zdrowotnym. Zmniejsza też stężenie cukru w organizmie, dlatego w środowisku lekarskim wciąż trwają debaty nad ewentualnym wykorzystaniem żeń-szenia w leczeniu cukrzycy. Istnieją poważne przesłanki wskazujące, że preparaty na bazie żeń-szenia mogłyby regulować produkcję insuliny.

Wpływ żeń-szenia Na potencję

Substancje aktywne zawarte w korzeniach żeń-szenia stanowią składnik wielu preparatów Na potencję – zarówno tych syntetycznych, jak i naturalnych. Nie bez powodu: żeń-szeń znajduje zastosowanie w leczeniu zaburzeń erekcji, zwiększa wydolność seksualną, podwyższa libido. Wspomniane już powyżej ginsenozydy stymulują uwalnianie tlenku azotu, który z kolei wykazuje działanie rozkurczowe. Efektem jest zwiększony napływ krwi do penisa i silniejszy wzwód.

Żeń-szeń

Badacze z Asian Medical Center w Seulu przeprowadzili badania na kilkuset mężczyznach z zaburzeniami erekcji, stosując korzeń żeń-szenia. U 60% badanych nastąpiła wyraźna poprawa. Należy jednak zaznaczyć, że naukowcy w ramach eksperymentu stosowali koreańską odmianę żeń-szenia. Inne odmiany mogą nie mieć tak pozytywnego wpływu Na potencję.

Żeń-szeń na zmęczenie

Żeń-szeń sprawdza się idealnie w zwalczaniu chronicznego zmęczenia, wynikającego z obniżonej odporności czy chorób. Lekarze zalecają pić wywary z żeń-szenia osobom przepracowanym, doświadczającym chronicznego stresu, rekonwalescentom po zabiegach chirurgicznych, a także osobom starszym. Regularne stosowanie żeń-szenia Dodaje energii, usprawnia pracę umysłu, zwiększa odporność na stres. Łagodzi też przebieg meno- i andropauzy, opóźniając procesy starzenia się organizmu. Ponadto wspomaga pracę układu odpornościowego.

Dawkowanie żeń-szenia

Żeń-szeń jest naturalnym lekiem i źródłem wielu cennych substancji odżywczych, ale w nadmiarze może wywołać skutki uboczne. Dlatego nie należy przekraczać zalecanych dawek ani stosować żeń-szenia dłużej, niż zalecają specjaliści. Przedawkowanie objawia się między innymi sennością, złym samopoczuciem, bólami głowy, nadciśnieniem, zmianami skórnymi oraz biegunką. Łączne występowanie wymienionych symptomów nazywa się w piśmiennictwie medycznym zespołem żeńszeniowym.

Nie należy przyjmować więcej niż 2 g dziennie, a kuracja powinna trwać maksymalnie 2 miesiące. Osoby młode, niemające problemów zdrowotnych, mogą pozwolić sobie na żeńszeniową kurację dwa razy w roku, najlepiej wiosną i jesienią. Jeśli zaobserwujesz u siebie jeden z objawów przedawkowania, mimo że przestrzegasz zaleceń specjalistów, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. U niektórych osób żeń-szeń może wywołać reakcje niepożądane nawet w zalecanych dawkach.