Bóle menstruacyjne mogą być bardzo dokuczliwe i bynajmniej nie są rzadkością. Problem ten dotyczy wielu kobiet, niezależnie od wieku. Zastanówmy się więc, jaka jest geneza tego bólu i jak sobie z nim radzić?
Przyczyny bolesnych menstruacji
Jeżeli dolegliwości miesiączkowe powodują nieobecność w szkole lub w pracy, to można miesiączkę w takich sytuacjach nazwać chorobą. Lekarze dzielą bóle menstruacyjne na Pierwotne i wtórne.
Pierwsze z nich są związane ze skurczami macicy. Jeśli ich natężenie i częstotliwość się nasila, bóle bywają nie do zniesienia, a nierzadko towarzyszą im wymioty, zawroty głowy czy nawet biegunka. Sprawdź skuteczne zioła na bolesne miesiączki.
Bóle wtórne mają podłoże związane z wadami rozwojowymi macicy. Przyczyną bolesnych miesiączek mogą być też Mięśniaki podśluzówkowe czy Zapalenie przydatków. Sprawdź skuteczne zioła na bolesne miesiączki.
Sposoby ziołowe na bolesne miesiączki
Zwalczanie bólu wymaga stosowania odpowiednich środków. Do najbardziej skutecznych można zaliczyć zioła na bolesne miesiączki. Wśród najbardziej znanych można wymienić krwawnik, rumianek, malinę, arcydzięgiel litwor, anyż zielony, przywrotnik pospolity, imbir czy szałwię. Metoda przygotowania naparu w wielu przypadkach jest taka sama. Zwykle po prostu zalewa się zioła wrzątkiem i zaparza.
Różnica polega przede wszystkim na sposobie stosowania wybranych ziół. Niektóre należy pić przed posiłkiem (rumianek), między posiłkami (anyż zielony) lub po każdym posiłku (arcydzięgiel litwor).
Dobrze byłoby – w celu nie doprowadzania do uzależnienia się organizmu – robić 15-dniowe przerwy w zażywaniu ziół.
Lista ziół które pomagają na bolesne miesiączki podczas menstruacji
- Szafran
- Głóg
- Korzeń omanu (oman wielki)
- korzeń maca
- Bylica
- Lulek czarny (lulek jadowity, szalej czarny)
- Brzoza
- Serdecznik pospolity
- Bluszcz
- Fenkuł (koper włoski)
- Koniczyna
- Kozłek lekarski (waleriana)
- Lukrecja
- Macierzanka
- Melisa
- Natka pietruszki
- Pierwiosnek lekarski
- Smorzewka
- Trawa cytrynowa (palczatka cytrynowa)
- Wiesiołek
- Ziele angielskie
- Piwonia biała