Szukasz naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności? Napary i preparaty ziołowe w znacznym stopniu wspierają układ immunologiczny, a tym samym zmniejszają ryzyko infekcji bakteryjnych czy wirusowych. Jakie zioła spełniają to zadanie najlepiej?
Zioła zaleca się stosować niezależnie od stanu zdrowia – chociażby ze względów profilaktycznych. Przygotowanie naparu z jeżówki purpurowej lub pelargonii afrykańskiej nie zajmuje wiele czasu, a w dłuższej perspektywie zapewnia wymierne korzyści zdrowotne. Opisane poniżej zioła nie tylko wzmacniają odporność, ale dodatnio wpływają też na funkcjonowanie poszczególnych narządów, zależnie od właściwości danej rośliny.
Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea)
Właściwości zdrowotne jeżówki purpurowej jako pierwsi odkryli Indianie. Używali jej oni do leczenia trudno gojących się ran, oparzeń, kaszlu, odry, rzeżączki, a także w charakterze środka przeciwbólowego. Roślina ta, bujnie porastająca lasy i łąki Ameryki Północnej, była na dobrą sprawę nieznana Europejczykom aż do początku XX w. Później zaczęto jej używać na masową skalę w celach leczniczych.
Badania naukowe potwierdzają bez cienia wątpliwości korzystny wpływ jeżówki na odporność ludzkiego organizmu. Echinacea stanowi ponadto niezwykle skuteczny środek na przeziębienie. Łagodzi objawy trądziku, pomaga pozbyć się opryszczki. Na wzmocnienie układu immunologicznego najlepiej pić napary z suszu. Z kolei w przypadku trądziku czy opryszczki warto stosować skoncentrowane maści z jeżówki oraz kosmetyki zawierające ją w składzie.
Czarny bez (Sambucus nigra)
Działanie lecznicze wykazują owoce i kwiaty czarnego bzu. Te pierwsze wspomagają organizm w usuwaniu toksyn, łagodzą bóle reumatyczne oraz stany zapalne skóry, żołądka i jelit.
Pomagają w leczeniu rwy kulszowej i nerwobóli. Kwiaty z kolei – dzięki dużej zawartości flawonoidów, kwasów fenolowych, kwasów organicznych, steroli, garbników, soli mineralnych i triterpenów – skutecznie obniżają gorączkę, wzmagają wydzielanie potu, działają moczopędnie i przeciwzapalnie, regulują pracę układu trawiennego.
Pożądany efekt przynosi zarówno picie naparów z czarnego bzu, jak i smarowanie ciała maścią.
Czystek (Cistus)
Czystek jest od wieków stosowany w medycynie naturalnej jako remedium na różne dolegliwości. Zawiera dużą ilość polifenoli – substancji o silnym działaniu antynowotworowym. Napar z czystka wzmacnia odporność, dodaje energii, zapobiega powstawaniu zmian miażdżycowych, hamuje rozwój stanów zapalnych, przyspiesza metabolizm (dzięki czemu pomaga w odchudzaniu), zwalcza też szkodliwe grzyby i drobnoustroje.
Pelargonia afrykańska (Pelargonium sidoides)
Pelargonia afrykańska znajduje zastosowanie w leczeniu chorób układu oddechowego. Pomaga przy dolegliwościach menstruacyjnych, gruźlicy, zapaleniu błony śluzowej żołądka, niewydolności wątroby.
Ponadto Zwalcza biegunkę i kolkę jelitową, a także stanowi skuteczny środek przeciwtrądzikowy. Stymuluje komórki układu immunologicznego do aktywności, dzięki czemu organizm jest mniej podatny na zakażenia. W sprzedaży dostępna jest cała gama preparatów zawierających w składzie wyciąg z pelargonii afrykańskiej. Bez problemu można też kupić sproszkowane bądź drobno pocięte korzenie tej rośliny (do przyrządzania naparów).
Stosowanie ziół to skuteczny sposób na wzmocnienie odporności, nie tylko w Okresie jesienno-zimowym. Gorące napary i preparaty z roślinnymi wyciągami pomagają szybciej uporać się z chorobą, łagodzą dokuczliwe objawy i pozwalają cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Każda solidnie zaopatrzona apteka internetowa ma do zaoferowania szeroki wybór ziół wzmacniających odporność – polecamy zwłaszcza stronę apo-discounter.pl.
ARTYKUŁ ZEWNĘTRZNY